Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Rozcvičení před během a po

Rozcvičení před během a po

Nalezené položky: 3 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Kynšperk nad Ohří

Celkem 5267 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:40:09 (2010)
maraton: 3:41:43 (2011)

schonfeld muž 14.04.2009 08:51:11

Diskuse ohledně bolesti holení a s ní souvisejícím cvičením mě inspirovala k následujícímu dotazu: co kdo z vás cvičí před a po běhu? Možná, že by pro řadu začátečníků stálo za to dát sem nějaké konkrétní tipy, návody a odkazy, které by pomohly ji těm, kteří hledají pomoc při různých problémech.

Takže: Co kdo cvičíte před během a po běhu?

Motto: Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom!
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Přibyslav

Celkem 3720 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:34:58 (2008)
maraton: 3:29:46 (2008)

martin kamarad muž 14.04.2009 12:00:56

Ano připojuji se, mohl by někdo ze zasvěcených přihodit několik možných – konkrétních variant rozcvičení před a po běhu. Díky.

odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Brno

Celkem 11821 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:27 (2007)
půlmaraton: 1:35:43 (2010)
maraton: 3:29:54 (2007)

rk muž 14.04.2009 12:54:40

Rozcvičení před: http://www.behy.cz/…-zavody.html http://www.behej.com/…acujeme.html

Protahování: http://www.behy.cz/…po-behu.html http://www.behy.cz/…-zaklad.html

Ukázka rozcvičení před během: http://www.youtube.com/watch?…

odpovědět
Nalezené položky: 3 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.