Ahoj, běhám pravidelně 5 měsíců 30–50 min,(předtím jsem také sportovala-jiný druh sportu), nyní jsem začala používat sporttester,neboť jsem zjistila ,že jsem krátce těhotná a měla bych udržet TF max. 140.....ale nedaří se mi to, mám pocit, že ani neběžím. Přitom běžím zcela svým tempem ,dýchá se mi dobře i mluví a stejně je TF vysoká. Musím tedy snížit o hodně tempo – k chůzi a zlepší se to časem? Běhání mě baví a dokud to půjde ráda bych dál rekreačně běhala. Snad není můj dotaz moc zmatený, omlouvám se předem za to.

Celkom ma tvoj prispevok zaujal, tak som skusil nieco pohladat na nete a myslim, ze toto je celkom dobry clanok ohladom behania v tehotenstve:

http://www.babyzone.com/…ng-pregnancy

Nasiel som ich viac, ale tento sa mi zdal najlepsi. A podla neho mozes drzat tep pod 150 a nie 140 Samozrejme prva vec – poradit sa s doktorom a potom neustale pocuvat svoje telo a prestat akonahle sa ti nieco nepozdava.

Tak nech ti to beha co najdlhsie a bez komplikacii.

moc děkuji, při prvním těhu jsem sportovala do 7 měsíce – jízda na koni…vše o.k., řídila jsem se svými pocity a být v pohodě…doktorovi to říct,tak mě požene holí.....hezký den, díky

aj tak koukám na článek a budu si ho muset nějak přeložit , chi, díky i tak