Před 3 lety jsem prodělala velmi vážnou nemoc,příznaky byly takové,že jsem neuběhla ani 500m(závodně jsem běhala před 20ti lety).Poslední rok běhám s manželem(maratón) cca 2–3× týdně 4–5km.Myslím si,ale že se jedná o jogging než o běhání.Samozřejmě o tepové frekvenci vím,mám ji nastavenou.Nyní jsem neběhala měsíc a půl.Myslíte,že se do toho opět dostanu stylem indiánského běhu?Děkuji.

Určitě. Postupem času prodlužuj běžecké úseky na úkor chůze a po nějaké době budeš zase tam, kde jsi byla před tou vynucenou pauzou. Držím palce.