Kdo jste byl kdo? Já jsem byl ten v modrém tričku, co se snažil držet té nejpočetnější skupiny prvních deset minut pyramidy :) myslím, že jsem 6 svižně běžel stejně rychle jako první minutu volně.

Asi budeme muset vymyslet nějakou seznamovací hru. Taky mě štve, že většinu z vás znám jen od vidění, nikoliv jménem. A nemohli byste si všichni vložit normální „pasový“ fotky se jménem do svého profilu? Proč se schovávat za přezdívky a neidentifikovatelné obrázky?

to smartus…modrý triko, krátký vlasy, brýle, běžel jsem ve skupině s tebou, ke konci jsem chcípal:-) …buď seznamovací hry, nebo seznamovací pivo na konci..těším se zase někdy

[quote=spanker]Asi tak, podle mapy mi vyšlo 760m, naše tempa tak kolem 4:25 /km[/quote] To je nějaký divný, tempo 4:25 je pomalý oproti tomu co jsme bezeli. Osobně se mi to zdálo, že možná kromě šestiminutovky jsme to běželi pod 4min

Jinak já měl na sobě černý triko z půlmaratonu

Ahoj, dnes se chystám dorazit do sekce superzačátečníků :) je tam nějaká možnost převlečení? nebo jak to děláte vy, co chodíte pravidelně?

Ahoj, já osobně tam chodím už převlečený z práce. Jinak převléct se tam dá v superautíčku NIKE, není to úplně uzavřená šatna, ale na nějaký přehození kalhot nebo trika v pohodě. Tak večer ahoj 

Pro ty co si píšou tréninkový denník, dnešní úseky měřily přibližně 94m rychlé, 505m pomalé.

Díky za info. Já si tě spletl s tím klukem co běžel v úterý se mnou a s Pavlem, to tak odpovídá, jestli vaše skupinka šla v úterý za 4:25 tak my jsme pod 4:00 byly. Tak to jo Jinak koukám tvoje osobáčky, slušné, slušné 

Hmm, pěkná pyramidka. Tentokrát ji ale vypustím, budu kroužit jen lehkým tempem a trochu poklábosím 

Ahoj. Ja ted nak vubec nestiham, ale od cervence bych zase rada chodila. Vi se, jestli budou i v lete treninky utery a ctvrtek? Diky

Neboj se. Pokračujeme i v červenci, srpnu,.....

to Čarňanský:

Ahoj, chtěl bych si přijít ve čtvrtek zaběhat a testnout nějaké botky. Moje staré air spany už mají nejlepší za sebou. Bude už autobus zase zpátky na místě? Dík.

Busík bude jako vždy u otočky tramvají na Výstavišti. K dispozici je 80 párů dámských a pánských bot. Konkrétně nejnovější modely Span, Vomero, Structure a Pegasus (včetně jejich krosové verze).

Ahoj,

chtěla bych začít běhat a v září zvládnout 5 km. Pravidelné tréninky mi přijdou jako fajn motivace. Jsem ale absolutní začátečník, s nulovou kondičkou, uběhnu tak 100 metrů a už nemůžu, ani nevím, jak správně běhat. Jsou Nike tréninky dobré i pro mě nebo bych tam byla na obtíž a pro legraci? 

Dík, Petra

Ahoj Petro, určitě můžeš přijít, nikdo se neztratí. Každý tam běháme dle svých možností (no, sem tam i za nima Od toho, aby ti řekli jak správně běhat tam jsou trenéři. Zvlášť Ondra ti jistě rád poskytne užitečné informace Tak se neboj a určitě dojdi, uvidíš, že to bude sranda 

[b]Pro Vetrovku Přesně tak, neboj se a přijď. Kdyby se ti to náhodou nezdálo, tak odejít můžeš kdykoliv. Nebo s námi taky můžeš vyjet na [b]Nike běžecký kemp[/b], máme přihlášeno už několik začínajících běžkyň.

[b]Pro Spankera Ahoj Zbyňku. Tak jsem si konečně zapamatoval tvé jméno a chtěl ti dát k úternímu svátku nějaký dáreček a ty jsi zcela výjimečně nedorazil na trénink.

[b]Pro všechny

• Tuto sobotu jedeme na xterru do Chodova. – http://xterra.c10.cz/…riatlon-2009
• V neděli pak jsme na Konopišťské desítce. – http://www.maraton.cz/…ce/index.asp?…
• Ve středu sice nikam nejedeme, ale můžete si se mnou přijít zazávodit na Běh olympijského dne. Start: Strahov – stadion Přátelství v 18 hodin.

[quote=Čarňan­ský][b]NIKE VEŘEJNÝ TRÉNINK – ČTVRTEK 18. ČERVNA[/b]

Tento čtvrtek se můžete tešit na trenéry Báru a Pavla. S autíčkem přifrčím opět já.

[b]Pokročilí[/b] poběží 15×1 km závodní rychlostí na 5 km. Ba ne, dělám si srandu. To by bylo moc „lehké“. :lol: Takže tam naložíme 3×3 série, v každé z nich pak 4×400 m volný klus + 50 m jak když práskne do bot.

[b]Začátečníci[/b] nebo běžci vyklusávající po včerejším závodu (týká se Lovce) si budou klusat pro radost z pohybu s Bárou. Ale aby to nebylo jen monotóní běhání, zařadíme na záčátku tréninku hry.[/quote] Celkem tedy 16200 m (36× 450m), bylo to tak myšleno?

Nebylo, asi se mi zkratovaly obvody. Už jsem to opravil. Díky za upozornění.

[quote=Čarňan­ský]Nebylo, asi se mi zkratovaly obvody. Už jsem to opravil. Díky za upozornění.[/quote] :) jinak by to chtělo krom červeného busíku i černý :D

Dík za info, Ondro. Přijdu dřív, abych si vybral botky ;) Jen ještě nevím, kam se zařadím. Včera jsem si po dlouhé době trochu víc naložil a je to znát.

[b]Pro Drakora[/b]: A ještě modrý, žlutý,… a uděláme sraz veteránů. :cool:

[b]Pro Simira[/b]: No uvidíš, zvolnit se dá skoro vždycky. Tedy pokud už neležíš na věčné časy.

Ahoj, na trénink do stromovky bych také moc ráda přišla. Jsem začátečnice, ale moc moc se snažím. Je to nějak omezené počtem lidí nebo věkem nebo mohu přijít jen tak? Běhám jen sama a to je taky už na hlavu :)

[quote=drakor][qu­ote=Čarňanský][b]NI­KE VEŘEJNÝ TRÉNINK – ČTVRTEK 18. ČERVNA[/b]

Tento čtvrtek se můžete tešit na trenéry Báru a Pavla. S autíčkem přifrčím opět já.

[b]Pokročilí[/b] poběží 15×1 km závodní rychlostí na 5 km. Ba ne, dělám si srandu. To by bylo moc „lehké“. :lol: Takže tam naložíme 3×3 série, v každé z nich pak 4×400 m volný klus + 50 m jak když práskne do bot.

[b]Začátečníci[/b] nebo běžci vyklusávající po včerejším závodu (týká se Lovce) si budou klusat pro radost z pohybu s Bárou. Ale aby to nebylo jen monotóní běhání, zařadíme na záčátku tréninku hry.[/quote] Celkem tedy 16200 m (36× 450m), bylo to tak myšleno?[/quote] Kde tam parkujete?…vůbec nevím kde vás tam najdu.

[b]KDE STOJÍ NIKE BUSÍK? KDY A OD KOLIKA JSOU TRÉNINKY VE STROMOVCE? …[/b]

Červený Nike VW Transporter s botkama, a také nás, najdeš [b]každé úterý a čtvrtek před 18 hodinou na plácku před pražským Výstavištěm [/b] (Matějká pouť, nebo dříve Park kultury a oddechu Julia Fučíka). Tam jak je otočka tramvají.:cool:

Vzhledem k tomu, že je to jediné takové auto v ČR, tak nás nemůžeš přehlédnout. Na tréninky se vybíhá v 18 hodin – při zásahu vyšší moci později.

Případné půjčení běžeckých bot na testování je zdarma – stačí se na místě zaregistrovat a nechat u nás nějakou protizálohu (klíče,…).

[quote=Čarňan­ský][b]KDE STOJÍ NIKE BUSÍK? KDY A OD KOLIKA JSOU TRÉNINKY VE STROMOVCE? …[/b]

Červený Nike VW Transporter s botkama, a také nás, najdeš [b]každé úterý a čtvrtek před 18 hodinou na plácku před pražským Výstavištěm [/b] (Matějká pouť, nebo dříve Park kultury a oddechu Julia Fučíka). Tam jak je otočka tramvají.:cool:

Vzhledem k tomu, že je to jediné takové auto v ČR, tak nás nemůžeš přehlédnout. Na tréninky se vybíhá v 18 hodin – při zásahu vyšší moci později.

Případné půjčení běžeckých bot na testování je zdarma – stačí se na místě zaregistrovat a nechat u nás nějakou protizálohu (klíče,…).[/quote] super…určitě příjdu!!!!

Ty dneska hýříš vtipem Ondro Teda, ale s těma 15×1km jsi mě navnadil, to si asi někdy dám 

Ahoj, tak jsem si tady taky pořídila profil… Když už s váma teda asi pravidelně běhám, tak ať se víc orientuju:o) Kdo mě nepoznal z fotky, tak já jsem „ta vzadu“.

Mějte se krásně!

Jen se přijď pěkně rozklusat před středečním závodem

Já jsem bohužel nucen odpočívat, ta noha se mi ve čtvrtek opravdu nějak rozbila. Domu jsem s tím ještě došel, ale jak jsem se přestal hýbat tak to přišlo k sobě. Strávil jsem hodinu s nohou v ledové sprše. Přes víkend se to prudce zlepšilo, takže naštěstí nic v nártu neprasklo a po rozhýbání už nekulhám, ale noha je dost nestabilní. Tak si to hezky užijte a pozor na ty zákeřné rychlostně-obratnostní hry s fáborky a „vejci“. :D

Držím palce ať to není nic vážného a jsi brzy OK, nikoliv K.O..