Index » Běžecký trénink » Správné dýchání??

Správné dýchání??

Nalezené položky: 3 První Předchozí | 1 | Další Poslední

offline

statistiky

reegis 14.07.2008 22:52:48

Zdravím..někde jsem slyšel že při běhání se má provádět nádech i výdech nosem…začal jsem to dělat a momentálně odběhnu celou trasu (18km) aniž bych se nadechl nebo vydechl pusou…

Chci se zeptat dýchám správně…má se dýchat jenom nosem nebo i pusou??

odpovědět

offline

statistiky

64917.

Kopřivnice

Celkem 1765 km

Minulý měsíc 0 km

10 km: 0:42:45 (2009)

půlmaraton: 1:43:50 (2009)

Darebak 14.07.2008 23:21:14

Co jsem slysel, clovek by mel hlavne dychat tak, aby mu to bylo prijemne, tzn. nekomplikovalo beh. Nejsem si jisty, jestli bys to pri vetsi zatezi udychal pouze nosem..

Motto: Videli jste ho jasne? Prohledli jste si jeho tvar? Zahledli jste ho v pruvodu? Nerekl bych. Mohl jsem byt kymkoli..

odpovědět

offline

statistiky

29908.

Praha

Celkem 52442,8 km

Minulý měsíc 0 km

10 km: 0:43:42 (2006)

půlmaraton: 1:36:28 (2006)

maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan 15.07.2008 08:41:09

Psal o tom Vladimír Korbel http://www.behej.com/…system-.html

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.

odpovědět

Nalezené položky: 3 První Předchozí | 1 | Další Poslední

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.