[quote=Šarina]Mé součty : běh 2583km, běžky 499km ( kdybych to věděla tak ten kilák přidám :) ), kolo asi 9tis.km a nějaké plavčo[/quote] Kloubouk dolu. Kdyz si vezmu, ze rok mel 52tydnu, tak mi to vychazi skoro 50km/tyden behani a 170km/tyden kolo. Jak se da tohle stihnout s praci? Zajimalo by me to kvuli inspiraci, ja stravim v praci tak deset hodin kazdy den a vetsinou pres tyden zvladnu behat a sem tam rano plavat a na kolo se dostanu pouze o vikendu.

No vy mě ale serete. Takových kilometrů. To tam počítáte i jízdu autem, né? Já mám za rok 2005 naběháno 310 a na kole 2010. Jako maximum jsem uběhl (ušel?) půlmaraton za 2:26. Tak, a zkazil jsem průměr 

[quote=vrana]…Já mám za rok 2005 naběháno 310 …[/quote] Konečně normální tragéd, a ne chrt

Mě to vychází za 2005 celkem 1741 km běh. Kromě toho dělám už jen jógu a tu v kilometrech počítat nemůžu :) (Snad jen poměr cca 2hodiny jógy na 3 hodiny běhu).

Tak já hlásím 1134 naběhaných kilomtrů, 18 absolvovaných závodů. Osobák jsem si zlepšil pouze jeden, a to 10 km na dráze, časem 37:58 min. Na druhou stranu jsem si zlepšil 6 traťových rekordů. Můj nejdelší závod měřil 14 km.

Tak jsem se taky dostala k tomu ty svoje „behy“ poscitat. Zacala jsem nejak vazneji behat (a hlavne si zapisovat) az v pulce cervna. Od pulky cervna do konce roku to dela 722 km. Nejvic nabehano v cervnu az rijnu, v listopadu a prosinci jsem mela vicemene prestavku kvuli zakroku na noze. Ale od ledna uz zase beham (jako bych ale zase zacinala… opravdu to boli). V roce 2005 jsem bezela 2 zavody – 8 km v zari a pulmaraton v listopadu. Jsem spokojena se svymi tragedskymi casy 41:18 na 8 km a 2:08:41 na pulmaratonu.

[quote=Šarina]Mé součty : běh 2583km, běžky 499km ( kdybych to věděla tak ten kilák přidám :) ), kolo asi 9tis.km a nějaké plavčo[/quote] Neuvěřitelný, Šarino! Jsi dobrá.

Na „nové správy“ už asi bude neskoro, ale posledný mesiac som sa iba zoznamoval s touto web stránkou. Moje údaje za rok 2005 sú, čo sa týka nabehaných km, pre mňa uspokojivé: 6200km s asi 4 a 10 dennou prestávkou po maratóne resp kôli zlomenému rebru z bicykla- na ňom som zvládol okolo 1800km. Zlepšil som si osobák iba na maratóne: 2:34 a k plánovanému zrýchleniu na 10km nedošlo, snáď iba že som sa priblížil na 8s k maximu s časom 32:26.

[quote=Mato]Na „nové správy“ už asi bude neskoro, ale posledný mesiac som sa iba zoznamoval s touto web stránkou. Moje údaje za rok 2005 sú, čo sa týka nabehaných km, pre mňa uspokojivé: 6200km s asi 4 a 10 dennou prestávkou po maratóne resp kôli zlomenému rebru z bicykla- na ňom som zvládol okolo 1800km. Zlepšil som si osobák iba na maratóne: 2:34 a k plánovanému zrýchleniu na 10km nedošlo, snáď iba že som sa priblížil na 8s k maximu s časom 32:26.[/quote] Tak to je nářez… :mad:

Mato: vítej, tvoje cifry jsou pravda ohromující, ale určitě jsi nepřišel nám nadávat do lenochů. Chystáš se do Pekingu? :)

[quote=Radek]Mato: vítej, tvoje cifry jsou pravda ohromující, ale určitě jsi nepřišel nám nadávat do lenochů. Chystáš se do Pekingu? :)[/quote] Snáď, keď sa mi podarí zbrúsiť 20min, o čom veľmi silne pochybujem. Viem aké mám fyziologické predpoklady a po skoro 12 rokoch behania už na zázraky neverím- teda v oblasti behu. Do leňochov nikomu nebudem nadávať, som rád že takéto fórum existuje aj v českom jazyku. Osobne si občas pozerám aj www.letsrun.com – sú tam dobré a čerstvé správy, avšak iba v a.j. Môj názor je, a podporený množstvom literatúry, že k dosiahnutiu optimálneho výsledku na tratiach 5km a dlhších je nutné nabehať aspoň 5000km ročne, u mnohých aj omnoho viac. Tým samozrejme nechem povedať, že čokoľvek menej nemá cenu- každý behá koľko mu čas, povinnosti, zdravie a ochota/vôľa dovolí. Ako povedal veľký guru vytrvalostného behania A. Lydiard: Aj 15 minút ľahkého joggingu je lepšie ako sedieť pred telkou/doma." To mi častokrát pomôže vyraziť do nečasu, najmä v zime. Sľúbim si minimum 15min a 99.9% je to omnoho viac, keď už sa rozbehnem. Veľa zdaru všetkým v r. 2006, možno sa s mnohými stretnem na PIM, kde sa prídem vindikovať po mojom tragickom vystúpení v r. 2001 :)

[quote=Mato]Na „nové správy“ už asi bude neskoro, ale posledný mesiac som sa iba zoznamoval s touto web stránkou. Moje údaje za rok 2005 sú, čo sa týka nabehaných km, pre mňa uspokojivé: 6200km s asi 4 a 10 dennou prestávkou po maratóne resp kôli zlomenému rebru z bicykla- na ňom som zvládol okolo 1800km. Zlepšil som si osobák iba na maratóne: 2:34 a k plánovanému zrýchleniu na 10km nedošlo, snáď iba že som sa priblížil na 8s k maximu s časom 32:26.[/quote] Tak to jsi si patrně spletl dveře.Tady jsou tragédi.Zaklepat na dveře,dobrý den naběhám to co vy najezdíte autem,ale marathon se mi nějak nedaří stáhnout pod 2:30.:-) Klobouk dolů a pár (dva)stejně naladěných šílenců tu určitě najdeš! Doufám,že si to nepřebereš ve zlým!:-))

[quote=Ruderer][qu­ote=Mato]Na „nové správy“ už asi bude neskoro, ale posledný mesiac som sa iba zoznamoval s touto web stránkou. Moje údaje za rok 2005 sú, čo sa týka nabehaných km, pre mňa uspokojivé: 6200km s asi 4 a 10 dennou prestávkou po maratóne resp kôli zlomenému rebru z bicykla- na ňom som zvládol okolo 1800km. Zlepšil som si osobák iba na maratóne: 2:34 a k plánovanému zrýchleniu na 10km nedošlo, snáď iba že som sa priblížil na 8s k maximu s časom 32:26.[/quote] Tak to jsi si patrně spletl dveře.Tady jsou tragédi.Zaklepat na dveře,dobrý den naběhám to co vy najezdíte autem,ale marathon se mi nějak nedaří stáhnout pod 2:30.:-) Klobouk dolů a pár (dva)stejně naladěných šílenců tu určitě najdeš! Doufám,že si to nepřebereš ve zlým!:-))[/quote] Nie nepreberiem si to v zlom. Aj keď nenaplňujem možno Vašu definíciu trgéda, ani ja nie som talentovaný a od rýchlosti mám ďaleko. Odjakživa som býval posledný vo všetkých pretekoch na škole a po futbalovom zranení som bol dokonca, mierne povedané, trošku pribratý. Môj otec mal v 45 rokoch lepšiu kondičku ako ja v 17, tak som sa s tým rozhodol niečo spraviť. Po rokoch driny a desiatkach tisícoch kilometrov sa mi podarilo utrpieť zopár víťazstiev na pretekoch, ale stále sa považujem aspoň z časti za tragéda a absolútne netalentovaného. Teším sa, že som našiel celú komunitu podobne naladených šialencov, nielen dvoch…

[quote=Mato]Môj názor je, a podporený množstvom literatúry, že k dosiahnutiu optimálneho výsledku na tratiach 5km a dlhších je nutné nabehať aspoň 5000km ročne, u mnohých aj omnoho viac.[/quote] No budu se snažit, ale dá to fušku.

Mato: jsi dobrej, jak dlouho běháš ? Od mala ?

[quote=PetrS]Mato: jsi dobrej, jak dlouho běháš ? Od mala ?[/quote] Dík, nie úplne od mala. Od 17 t.j. skoro 12 rokov, pekne pomaly, nie viac ako 3–6km na jeden šup. Zo začiatku to bolo ťažké, ako pre každého.

Jestli Ti je 29, tak to mas nejlepsi maratonska leta pred sebou. Uz vidim titulky ve svetovych denicich. Bekeleho na vysluni strida Mato z AE tragedu. Hodne stesti a drzim palce !!!