Zdravím všetkých. Uvažujem o letnej dovolenke spojenej s behom. Chcela by som aby to bolo v nejakej vyššej nadmorskej výške, samozrejme kráasna príroda a nejaká rozumná vzdialenosť (zo SVK). Zatiaľ uvažujem o Livigne ale bola by som rada keby ste sa podelili so skúsenosťami. Díky moc

Slovinsko a Julské Alpy. Pokud trefíš čas, tak můžeš absolvovat i závod kolem Bledského jezera, který je celkem fajn. http://www.nocna10ka.net/php/

>> Luckyboy, 18. 04. 2013 14:29:41

     No to není moc vysoko nad mořem (475 m.n.m.). A když už Bled, tak taky Bochyň (526 m.n.m.), a odtud přes Sedmero jezer (1300–2000 m.n.m.) na Triglav (2864 m.n.m). Pak podél Soči a jejích soutěsek přes Italsko-Slovinskou Goricu k moři do Piranu a jeho solným polím, cestou zpět Škocjanské a Postojnské jeskyně. Samotná Lublaň za moc nestojí.

>> oblivion, 18. 04. 2013 19:07:58

Tak já psal o Julkách, ty vysoké celkem jsou, Bled je na úpatí, a jelikož je ve Slovinsku všechno kousek, nebyl by problém si odskočit na závod.

>> Luckyboy, 18. 04. 2013 19:48:09

     Ovšem po julských vrcholcích se moc běhat nedá, žádná hřebenovka a samé ledovcem nabroušené kamení, nikde žádný pramen či potůček… Pro běžecký trénink ve výškách 1500–3000 m.n.m. bych očekával táhlá údolí, náhorní plošinu, nebo aspoň hřebenovku, kde se běžec šlápnutím vedle nezmění v letce. K tomu ještě požadavek na pěknou přírodu (ne jen holé skály) a ubytování. Z tohoto pohledu je nejblíž východní Turecko (např. Kačkar), nebo gruzínský Kavkaz (např. Tušetie).

>> oblivion, 19. 04. 2013 14:23:31

V julskych jsem parkrat behala v ramci sluzebnich cest a davam za pravdu, ze jsou pro vyznavace trailu. Uplne si nejsem jista, ze po tomhle tazatelka touzi. Za sebe bych asi jako pohodovou destinaci vybrala blizke Rakouske Alpy nebo Dolomity, ale pokud clovek vyrazi smer Zell am See ci jina i malinka strediska, tam si krasne zabeha v urcite vysce, lanovkou se muze nechat vyvezt a behat nekde nahore, da se vzit s sebou kolo… Krasna je i oblast Lago di Garda – ITA, ale tam jsou v lete mraky cyklistu. Tam je na behani idealni opet vyvezt se lanovkou a uzit si at uz pochody ci behy v horach bez tezkych vyb ehu ci sebehu (kondicne zdatnejsi mohou vybehnout  ).

Turecky Kackar/ev. Kavkaz – Oblivione, dotaz byl na blizkou dovolenkovou destinaci, mas pocit, ze toto splnuje zadani, pokud vidis, ze zadavatelka uvazuje o Livigne? Oboje jsou nadherna mista a planujeme v lete navrat, neb je stale co objevovat, ale rozhodne to hrube nesplnuje zadani. Ovsem zdatnym doporucuji na krasny trek!

>> skritek Hugo, 19. 04. 2013 15:26:39

     Západnější část Alp bohužel neznám, tak o nich nemohu psát. Předpokládal jsem, že jsou žádoucí dlouhé tratě v dostatečné nadmořské výšce, pro znatelnou hypoxii je to kolem 2000 m. n. m. a výše. Na Balkáně (MK, BG, RO) je „všechno“ nízké, nebo krátké, nebo neběhatelné… Turecké Erzurum (1850 m. n. m.) je i vlakem pouhé 3 dny cesty, to je doba tak akorát na aklimatizaci. K tréninkovému efektu je stejně zapotřebí alespoň 3–4 týdny pobytu, v poměru k tomu je trvání cesty zanedbatelné. A navíc je tam velmi levně, což bude zvlášť u delšího pobytu znát.

>> oblivion, 19. 04. 2013 14:23:31

Pro cca. 1300m stačí i Krkonoše, mám s nimi velmi dobré zkušenosti (např. oblast od Černé Hory přes Výrovku a Luční boudu na Sněžku), navíc zde dobře působí i spaní v podobné výšce, v lesním klimatu (např. Horský hotel, cca. 1250 m). Souhlasím ale, že efekt vyšší nadmořské výšky by se více projevoval až od cca. 2000 m.

>> kanovsky, 19. 04. 2013 16:59:56

Ano, Krkonose jsou krasne. I Sumava je super na behani. Cloveku s casem na 10km pres hodinu to vice nez bohate staci, je to blizko, snadno dostupne a krasne. Vikend v Krkonosich jsme zarazovali kazdy rok a i ted, kdyz jsme v CR, tak Snezka ze Spindlu pres Kozi Hrbety musi kazdy rok padnout . To je povinnost. A mas pravdu, ze bezcu z Vyrovky k Lucni a smer Snezka potkas docela dost. I kdyz se clovek necha vyvezt na Medvedin, vezme to k Pramenum Vltavy a jine trasy, 99% se da bezet a je to krasne.

*>>**oblivion:

Jj, 3–4 tydny, to plne souhlasim, ale kdo da celou dovcu (ci jeji vetsinu na dovolenou)… Podivej se na tu vykonnost (tazatelka promine), vrcholovy sportovec neni . Petr ma hlubokou pravdu, ze i Krkonose staci, vetsina lidi jede na dovcu na 1–2 tydny. Na Slovensku bych pak hlasovala pro Tatry a oblast kolem Strbskeho, kde se da krasne trenovat a prostredi dobije energii.

Zdravim vsetkych pritomných. Vidím ze sa to tu pekne rozbehlo. Co sa týka trvania tak by to malo byt tak na týždeň bohužiaľ dovolenka limituje Na moju vykonnost staci aj vyska 300m.n.m. co mam doma ale chcem ist s kamaratkou, čo má 10ku za 40min, preto nieco vyssie. A aby som upresnila 10ku mam uz za cca 54min