Index » Běžecký trénink » PŘÍPRAVA NA MARATON: Běhejte dlouhé pomalé běhy a nepodceňujte psychiku [článek]
PŘÍPRAVA NA MARATON: Běhejte dlouhé pomalé běhy a nepodceňujte psychiku [článek]
Nalezené položky: 1
První
Předchozí |
1 |
Další
Poslední
behej.com 11.03.2013 21:22:39
Po rychlostním závodním testu na 10 km přišel čas rozvíjet další
složky maratonské přípravy. Obzvlášť důležité jsou dlouhé pomalé
běhy, jimiž naberete potřebný objem kilometrů a zároveň při nich
prověříte svou psychiku. Zpestřením vašeho tréninku pak budou kratší
rychlé úseky a vybíhání kopců. Trenéři Jan Kervitcer a Josef Smetana pro
vás opět sestavili tréninkové plány na následující dva týdny.
Odkaz
na článek
Nalezené položky: 1
První
Předchozí |
1 |
Další
Poslední
x
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.