Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh II

Můj poslední běh II

Nalezené položky: 3799 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Praha

Celkem 52442,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:42 (2006)
půlmaraton: 1:36:28 (2006)
maraton: 3:39:37 (2006)

Štefan muž 04.12.2011 17:56:56

Odpoledne 24 km, částečně terén. Na začátku silný vítr, asi v polovině 20 min. liják.

Motto: Dnešní den s úsměvem. When troubles attack you, just smile them away.
avatar

Zlín

Celkem 12923,88 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:08 (2015)
půlmaraton: 1:33:36 (2014)
maraton: 3:29:30 (2015)

Ondrej1 muž 04.12.2011 18:29:50

Dneska něco delšího při nižších tepech. 9 km do Billy, tam jsem si koupil džus a tatranku a 9 km zpátky. Tempo 6:05 TF 138, nárůst byl hlavně kvůli začátku a na konci, kdy jsem šel rychleji, jinak to bylo tak 6:10 a 135. Po návratu mi manželka řekla, že to jem nemusel nikam běhat, že džus i tatranku máme doma. Co se na to dá odpovědět?!

avatar

Lukovany

10 km: 0:40:10 (2013)
půlmaraton: 1:25:11 (2013)
maraton: 3:14:14 (2013)

Hanča žena 04.12.2011 18:58:52

Dneska za pravého zimního počasí (14km nad nulou)jsem zvolila běh na tepovku. Běželo se nádherně, zrovna nepršelo, tak jsem z předem naplánovaných 11km udělala 18km. Sice jsem za konečné 3km zaplatila docela velkým lijákem, ale i to k běhání patří :))

avatar

Mariánské Lázně

10 km: 0:44:44 (2006)
půlmaraton: 1:44:35 (2009)
maraton: 3:52:13 (2008)

Karel W. muž 04.12.2011 19:04:37

Dnes odpoledne v dešti 8 km. Nejdřív se mi moc nechtělo, ale potom dobrý. V zimě to bude ještě horší :-P

avatar

Plzeň-sever

Celkem 2494 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:52 (2012)
půlmaraton: 1:49:24 (2011)

janala žena 04.12.2011 19:23:26

Dnes opravdu velmi teplo, kdybych se před výběhem podívala pořádně na teploměr, vzala bych tříčtvťáky. Na 15ti km trase jsem se nějakým zázrakem vyhnula dešti, takže spokojenost. Jen mám při běhu nějak zatuhlé nohy a nemůžu přijít na to proč :-?

avatar

Praha 4

10 km: 0:39:23 (2012)
půlmaraton: 1:28:34 (2012)
maraton: 3:08:00 (2012)

Zdeněk68 muž 04.12.2011 19:36:30

>> Hanča, 04. 12. 2011 18:58:52 „Dneska za pravého zimního počasí (14km nad nulou)“

U nás máme malé teploměry, dnes bylo 10cm nad nulou

PS: to máš z toho běhání všude vidíš km ;-)

avatar

Letohrad

Celkem 1471 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:32 (2011)
půlmaraton: 1:54:29 (2011)

Nelson muž 04.12.2011 19:39:40

Dnes dopoledne 4km výklus po včerejším hokeji. Drobný deštík vůbec nevadil.

avatar

Lukovany

10 km: 0:40:10 (2013)
půlmaraton: 1:25:11 (2013)
maraton: 3:14:14 (2013)

Hanča žena 04.12.2011 19:43:20

>> Zdeněk68, 04. 12. 2011 19:36:30

Tak toho jsem si ani nevšimla :D

avatar

Drnovice u Vyškova

Celkem 8896 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:15 (2011)
půlmaraton: 1:26:01 (2012)
maraton: 3:13:47 (2012)

vsacánek muž 04.12.2011 23:19:07

Včera jsem kvůli brigádě nemohl na Okrouhlou, dnes jsem si to vynahradil. Odpoledne nejprve příjemná rodinná vycházka z Bukovinky na Proklest a zpět, večer mezi šestou a osmou hodinou jsem zařadil tempový běh v maratonském tempu. 25,8 km za 1:58, tj. 4:34/km. Přes Vyškov, Topolany, Prusy, Málkovice – takže mírně zvlněná trať. Drhlo to až posledních 5 km, jinak jsem se cítil komfortně. Traťový rekord na této trase mám 1:55 z dubna, to bylo ale nadoraz.

Dýchat po 3 týdnech svěží vzduch je k nezaplacení!

avatar

Praha 4

10 km: 0:50:11 (2013)
půlmaraton: 1:53:33 (2012)
maraton: 3:59:49 (2013)

lidada žena 05.12.2011 08:22:04

Můj poslední běh byl dlouhý 61km i s 2 km kufrováním v rámci PR110tky. Z toho jsem běžela tak 45km výklusem, zbytek zdolávala kopce i po čtyřech (kopec Šance, kde jsem se propadla listím). Když jsem na tenhle ultra odcházela, říká mi dcera: Mami proč jdeš zase běhat? Stejně nevyhraješ! No doposud jsem se potácela spíše v druhých polovinách výsledkových listin…A ouha: Já byla třetí:-)))

Motto: Pain is inevitable. Suffering is optional.
avatar

Celkem 3392 km
Minulý měsíc 0 km

jmaselnik muž 05.12.2011 09:49:54

dneska ještě po tmě totálně gumová desítka. Po sobotní 15-ce, plese a nedělní dvouhodinovce salsy jsem měl pocit, že běžím po protézách :-)

avatar

Praha 4

Celkem 28230,23 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:14 (2013)
půlmaraton: 1:49:29 (2009)
maraton: 3:57:28 (2014)

Dav muž 05.12.2011 10:24:34

>> lidada, 05. 12. 2011 08:22:04

Gratulace veliká!

Motto: ...kam až?
avatar

Celkem 5539,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:44 (2015)
půlmaraton: 1:41:28 (2015)
maraton: 3:57:34 (2016)

carsa žena 05.12.2011 10:33:43

Včera dopolende – 12 km přvážně po lesních pěšinkách…všechno v pohodě. I byl potom nějaký strečink. Pak jsem asi po půl hodině po doběhnutí podřepla k dětem, abych jim sestavila autodráhu, něco ruplo v kolenu. Postupně začalo otékat a tuhnout, odpoledne už jsem ho neohnula. Teď neohnu, je tuhé, ale nebolí. Je to poprvé, co se mi něco takového stalo. Netušíte někdo, co by to mohlo být? c.

avatar

Praha 4

10 km: 0:50:11 (2013)
půlmaraton: 1:53:33 (2012)
maraton: 3:59:49 (2013)

lidada žena 05.12.2011 11:09:56

>> Dav, 05. 12. 2011 10:24:34

Dekuju moc:-)

Motto: Pain is inevitable. Suffering is optional.
avatar

Celkem 10123 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:55 (2015)
půlmaraton: 1:19:22 (2015)

Jacobus muž 05.12.2011 15:49:01

Konečně zase po osmi dnech výběh, i když jenom necelých 5 km. Povedlo se mi nechtěně poslat na druhou stranu města pár v autě, hledající odtahovku, o níž jsem ani nevěděl, že ji tu máme. No ještě, že jsem jim potom utekl, abych byl ušetřen vyčítavých pohledů :-D Jako trest jsem vzápětí vyšlápl na polní cestě výmol, takže jsem skončil po kotníky ve vodě. Ale jinak paráda.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 05.12.2011 17:16:28

Dnes v poledne jsem byl vytýčit a proběhnout trať závodu v oboře Holedná , celkem 10,35 km v kopcovitém profilu průměrným tempem 4:56/km, TFprům 166. Poté jsem se vyklusal cestou na oběd, 5,12 km s kopce (převýšení –125 m), průměrným tempem 5:32/km. Bylo příjemné počasí, dokonce chvílemi svítilo i sluníčko.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 11273,36 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:02 (2013)
půlmaraton: 1:37:23 (2013)
maraton: 3:43:40 (2012)

polopes muž 05.12.2011 17:22:19

Ráno moc příjemných 12 km v Praze po Petříně. Těsně před během déšť, při běhu slunce, modrá obloha a chvilku po doběhu opět liják… :-)

avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 05.12.2011 17:24:53

Včera 80metráků naložit a složit mislím uhlí. Potom hodka běh.

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
avatar

Dolní Životice

Celkem 4835 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:34 (2012)
půlmaraton: 1:40:07 (2011)
maraton: 3:33:38 (2012)

DaveG muž 05.12.2011 17:36:25

Dnes odpoledne 13 km z toho 10,6 km v tempu 5,09/km, pro mě něco jiného, jelikož většinu běhů běhám kolem 6/km. Hlavně jsem spokojen, že nebolelo koleno :-)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36493,3 km
Minulý měsíc 8 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 05.12.2011 17:37:44

Dneska 8km cesta z práce 6,28min-km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 5733 km
Minulý měsíc 0 km

Noor žena 05.12.2011 20:12:38

8 km osvetlenym nocnim mestem. Az na radu priozralych lidi se sviticima rohama na hlave to byla zas jednou parada :)

Motto: It's all in the mind...
avatar

Brno

Celkem 19190 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:32:28 (2008)
maraton: 3:23:45 (2008)

Pavel S. muž 05.12.2011 20:33:25

Dnes večer 16 km, 5:21/km. Po těch dnech v mlze to bylo příjemné honit za svitu měsíce na cyklostezce svůj vlastní stín. ;-)

avatar

Banská Bystrica

Celkem 983 km
Minulý měsíc 0 km

PeterFabok muž 05.12.2011 21:32:41

pred chvilou 6k barefoot

Motto: the best runner leaves no trace
avatar

Kolín

Celkem 354,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:15 (2012)

Vojtěch muž 05.12.2011 23:34:29

3km 4:40/km pak 7×400m s MK 400m tempo rychlých úseků 3:20/km

Motto: 1500m 4:12 3000m 9:14 na delší tratě se chystám ;)
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 06.12.2011 06:26:03

Včera večer po devítidenní pauze opatrných 5,5km v tempu kolem 5:20/km.

Stále není kotník úplně v pořádku (přihlásil se na 3. km), chce to trpělivost.

Ovšem ten pocit z běhu stál za to.

avatar

Kuřim

Celkem 2895 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:20 (2018)
půlmaraton: 1:57:20 (2018)
maraton: 4:20:19 (2018)

markp muž 06.12.2011 10:51:03

dopolední radost v podobě rekordu na 10km – zlepšení na 57:02 včetně 2× rozvázané tkaničky u bot. Plus objev: při snaze o rekord je lepší nenosit volné nohavice kalhot :-D

avatar

Letohrad

Celkem 1471 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:32 (2011)
půlmaraton: 1:54:29 (2011)

Nelson muž 06.12.2011 13:56:52

Dopoledních 7,1 km jsem běžel rovných 44minut a za tu dobu se vystřídali snad všechny možné verze počasí od sluníčka až po chumelenici. Snad jen letní pařák chyběl :-D .

avatar

Mariánské Lázně

10 km: 0:44:44 (2006)
půlmaraton: 1:44:35 (2009)
maraton: 3:52:13 (2008)

Karel W. muž 06.12.2011 15:27:45

Dnes odpoledne 21 km v kopcovitém terénu v lesích nad Mar. Lázněmi po cyklostezkách. Volným tempem 6:10 min/km jsem si to užíval. A letos poprvé na sněhu. V 800 m.n.m. bylo okolo 5 cm . Běželo se parádně. Dobrý to dnes bylo. :-P

avatar

Celkem 2855 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:37 (2011)
půlmaraton: 1:54:29 (2011)

rach muž 06.12.2011 17:07:32

18km výklus v rámci zimní objemové přípravy na PIM tempem 6:15. Tentokrát jsem stihl výjimečně vyběhnout ještě za světla.

avatar

Brno

Caupo muž 06.12.2011 18:37:20

Dnes poprvé s tepákem, cca 4,5km. Takový pobíhání na ovále za Boby. Nepříjemné zjištění, že moje OV je na tom asi ještě hůř než jsem čekal (TF kolem 145 při tom nejpomalejším běhu, odhadové Max. cca 190, Min. 60) asi budu muset chodit, abych se dostal do aerobního pásma, nebo co… No, uvidíme :-)

Motto: Každej by chtěl do ráje, ale umřít to už ne...
Nalezené položky: 3799 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.