>> Štefan, 22. 10. 2011 17:07:03 Štefane velké poděkování za povzbuzování moc jsi mě pomohl 4a5 kolo jsem byl dost na dně takže dík tobě a ostatním.

I já posílám veliký dík za povzbuzování, které na trati bylo asi nejlepší, co pamatuji. Vedle Štefana mi ale asi nejvíce pomohla Sára na kole, která se proti mně náhle vyřítila někde okolo 32.km. Moc mi to pomohlo! (samozřejmě i díky vodičovi Evženovi, kterého jsem ale v té helmě málem nepoznal  ).

>> Luboš Brabec, 22. 10. 2011 17:41:13

To se nedá ani komentovat, jen hluboce smeknout… Stejně jako SlavoK, běžel tak rychle, že sem si ho ani nestačil prohlídnout. 

Gratuluji všem k výkonům, např. netrénující Exlopser (50+) dal osobák na 3:20:xx nebo osádce našeho vozu všichni OR 3:24h, 3:33h, 3:38h).

Z diváckého pohledu krásný závod a skvělá atmosféra…

>> Mirek Kostlivý, 22. 10. 2011 19:55:17

Já se přiznám, že jsem moc nepovzbuzoval. Přijel jsem z Běhu bez hodinek a byl jsem docela zmrzlej. Takže jsem projel kus trati, pochopitelně potkal Štefana -:) , postál u cíle a klepal jsem se domů. Někdy nejde běh a někdy ani nejde povzbuzování. 

Jo parada, taky se pripojuju k tem co si dnes zlepsili osobak a to o 25min, byl to muj druhy maraton:) Krasny zavod.

Taky se připojuju s poděkováním za povzbuzování, ať z řad běžících účastníků, tak postávajících nebo poklusávajících diváků. Uf dnes to byla pro mne fuška po té náloži min.víkend (5BV), tak jsem šťasná jako blecha, že to mám pod 4 H Taky samozřejmě gratuluju všem, s některými jsem to stihla osobně.

Výkon Dana Orálka je úžasný a pro mě skoro neuvěřitelný. Gratuluji!

Slavo – také parádní čas! Gratuluji.

Štefi, chlape, 3:07 je tedy bomba! Zírám!

Gratuluji všem k pěkným výsledkům, ale hlavně třem běžcům vítězi Danovi Orálkovi, který má neskutečnou fazónu. Když jsem viděl ve výsledkové listině jeho čas, tak mi padla čelist. P potom také gratuluji 12HonzaDe a Michalovi Vítů, kteří běželi dneska opravdu úžasně a jako rakety. Dane, Honzo a Michale ještě jednou Vám oběma gratuluji k osobákům a ať Vám to běhá v tomto stylu ve zdraví i nadále 

Samozřejmě i já gratuluji všem k osobákům, jsou to úžasné výkony! Ať se vám dále daří!

Byl to úžasný závod, i když se mi dnes moc nepovedl, mám z něj dobrý pocit, organizace na jedničku a supr trať. gratuluji všem kterým se ten závod povedl. 

Take vsem posilam gratulaci, vyborne vykony. Slavku super, vyborny vykon. Jsem zvedava na tve pocity, ktere nam snad sdelis…

Taky bych chtěl poděkovat organizátorům a všem, co na trati povzbuzovali. Všechno šlapalo na jedničku, navíc stejně jako mnoho dalších jsem si zaběhl osobák, takže celkově maximálně vydařené ;)

Tak dnes to skoro kazdemu dobre sedlo. Pripajim se ke gratulacim k osobakum. A smekam klobou pred Danem, uplna parada. A taky Honza Mrazek, moc pekna premiera, super.

Dekuji za gratulace a za povzbuzovani, bylo to super.

Tak maraton ve Stromovce se nakonec také povedl, a to i s osobákem. Před týdnem v hodinovce také osobák. Kromě toho jsem letos běhal běhy na všechny vzdálenosti a výsledkem je řada osobáků – na 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1000 m, 1500 m, 3000 m, 5000 m, 10 000 m (dráha) i 10 km (silnice) (přinejmenším relativních, neboť jsem kdysi dávno zaznamenal i trochu lepší časy – na 100 m, 400 m, 800 m, ale to všechno už před 35 lety). Překonal jsem tedy mírně letitý rekord v maratonu ze Stromovky (2007) a nyní zbývá už jen překonat ještě letitější rekord na půlmaraton (z Otrokovic 2005). Příliš jsem s tím nepočítal a neměl jsem připraven žádný plán, ale běžel jsem prostě, jak se dalo, a vyšlo to, stejně jako před týdnem ta hodinovka.

Osobák ležel totiž dost vysoko (3:21:38, přičemž 2. můj nejlepší čas byl 3:27:01). Přitom s dnešním časem 3:20:56 mohu být současně spokojen i nespokojen, mohlo to totiž být podle průběhu i značně lepší, ale také mohl nastat kolaps jako loni. Z toho celkově plyne, že mám asi letos docela dobrou formu, a proto bych se měl pokusit i ten osobák v půlmaratonu konečně ještě letos překonat, i když také leží dost vysoko (1:31:41, ale už 2× v Pardubicích 2009 a 2011 jsem se k němu dost výrazně přiblížil). Jak tedy říká Maraton3r, nic není nemožné!

Celkově je to všechno o to zajímavější, že všechny ty osobáky vyšly s absencí jakéhokoliv tréninku (na krátké i dlouhé tratě). Trénink mně zatím z různých důvodů nevychází, protože cítím potřebu nějakých důležitějších věcí a jsem pořád v jakési časové tísni. Na podzim (poslední 2 měsíce) jsem pouze naběhal v závodech 35,3 km (10 + 7 + 4,5 + 13,8). Přibližně takovou vzdálenost jsem vydržel se silami v maratonu, a pak že běh nemá logiku…

Ve Stromovce jsem začal svěže a běželo se mně stále docela lehce (po celé 3/4 závodu). Po 6 dlouhých kolech už mně za zády spurtoval Dan do cíle (téměř 2 kola náskoku). Jednotlivá kola jsem měl 10:45 (krátké)-21:33–22:02–22:31–22:37–23:08–24:13–25:54–28:18. Pro srovnání loni 10:57 (krátké)-22:40–22:09–23:02–24:12–25:17–26:27–29:14 a následně kolaps 1 km před cílem… Proti loňsku tedy určitě pokrok, i když v předposledním kole mně začaly docházet síly a jen jsem čekal, až se budu moci vrhnout na občerstvení před posledním kolem, kdy jsem byl už totálně vyčerpaný a vysátý, jako snad nikdy.

To poslední kolo bych už nejraději zrušil, ale bylo jasné, že v případě, že když doběhnu a nepadnu, tak by to měl být nejspíš osobák (čas před posledním kolem 2:52:43, o něco dříve to vypadalo ještě dokonce na čas kolem 3:15). Tak jsem se po občerstvení vydal odklusat zuby nehty poslední kolo, a osobák jsem nakonec těsně uhájil (o 42 sek.). Musím poděkovat za povzbuzování všem, zvláště Štefanovi (v každém kole), Milanovi, Danovi (před posledním kolem, když jsem se sotva držel na nohách), Láďovi a dalším.

Tak tomu říkám vlákno Gratuluju všem, jste úžasní.

I já bych chtěla poděkovat všem, kteří povzbuzovali na trati. Štěfan povzbuzoval dokonale a je úžasný, když vás povzbuzuje někdo jako Dan, kterej je už dávno v cíli a vůbec by si nemusel všímat nás, co se tam plahočíme o hodinu pomaleji než on. Má naprostou pravdu, fakt to pomáhá Závod byl opravdu skvěle zorganizovaný. Naprostá spokojenost. Dokonce i sama se sebou. Posunula jsem si OR na 3:33, takže jestli poběžím přístí rok nějaký maraton, tak hodlám útočit na 3:30 

Samozřejmě děkuju i Milanovi za dopravu a taky za doporučení Tortugy. Žebra opravdu luxusní 

Nevíte někdo kde sehnat fotografie ze Stromovky? U trati fotilo hodně lidí a i v cíli, ale s těmi se asi jen tak někdo nespojí co? Já totiž žádné fotky nemám a určitě bych byl za nějaké rád. Hlavně z trati, cíl mám. Pokud o někom víte nebo víte kde jsou na internetu, prosím o odkaz. Děkuji předem 

Na blahopřání není nikdy pozdě – tak tedy všem, kteří včera běželi, poklonu a ať dál ubírají z času vteřiny i minuty (i když obzvláště ty vteřinky by některým zdejším „přihližitelům“ mohly připadat zanedbatelné a směšné). Včerejší maraton si nejspíš proběhli v hlavách znovu a někteří u zase vyběhli…

Fajn pocity, ať to běží, a bez zranění!

I já říkám „Díky a za povzbuzování“, Štefanovi, Milanovi, i Sáře (i když tu jsem skoro nevnímal). Mě Stromovka včera nesedla, nevím vlastně proč, celkem jsem trénoval, těšil se na čas podobný času z Mělníka na jaře. Zdá se, že jsem podcenil oblečení, běžel jsem v trenýrkách, nepoužil jsem hřejivku, a už na 25km mi začala neskutečně tuhnout stehna, skoro křeče. Zbytek závodu byl o bolesti a boji s ní. Ví to Mirek Kostlivý, který mě viděl na 41km vléci se do cíle.. Vlastně jsem rád, že jsem se vešel pod 3:30, včera to fakt bolelo.. Příště to určitě bude lepší Velká gratulace Svaťce!

Taktiež blahoželám všetkým bežcom k výborným výkonom a organizátorom ďakujem za dobre zorganizované preteky. Obzvlášť ďakujem Štefanovi za vytrvalé povzbudzovanie, každé kolo som sa tešil, že ho znovu stretnem. Najviac ma ale prekvapil Dan, keď ma fotil v cieľovej rovinke. Po 3 rokoch som si zabehol moj 8. maratón, plán bol <3:30, výsledok bol takmer o 8 minút lepší, takže som spokojný.

SlavoK – vyborny cas gratulujem, taktiez vsetkym co si prekonali osobaky. Pre mna nie celkom vydareny zavod v case 2:56:58, potesilo aspon male zlepsenie oproti aprilu, co som vcera necakal. O to viac mrzi, ze som neprisiel lepsie pripraveny, lebo vcera na Stromovke sa dali behat slusne casy. Inak s organizaciou uplna spokojnost, tesim sa na buduci rocnik.

>> Rosťa, 23. 10. 2011 15:19:15

Souhlas Rosťo, včera byla zima i mně! Ale o vlečení v posledním km bych moc nemluvil, tak hrozné mi to nepřipadalo 

Ještě je třeba velmi pochválit tabulkáře – já sice neběžel, ale všiml jsem si, že výsledky se zde u jednotlivých závodníků objevily už včera odpoledne! Jste borci!

já také děkuji za supr organizaci.svůj první maraton jsem si moc užila a dle plánu pod 4 h taky běžela takže spokojenost. těším se na příštčí rok na jubilejní 50tý:)

Odkazy na první fotogalerii jsou už na webu http://www.prazskymaraton.cz/

Pár fotek zde: http://www.rajce.net/a5607957 a zde: http://www.rajce.net/a5608288

Dovolila bych si zde také veřejně prezentovat několik svých postřehů, pocitů a myšlenek z této jedinečné běžecké akce. Omlouvám se vám tedy za trochu egoistický pohled na věc.

Stromovka byl můj první maraton. Moje rozhodnutí jej běžet padlo pár dní před závodem. Z počátku jsem neměla žádné ambice, očekávání ani představy.

Pár desítek minut před startem jsem si udělala jasno v tom, jakého času bych chtěla dosáhnout a jaké tempo by k tomu bylo potřeba udržovat. Domluvila jsem se s kolegou z Brna (pro oba z nás byl maraton premiérou), který měl mimojiné běžecké hodinky s měřením rychlosti běhu, že závod poběžíme spolu. Ono ve dvou je vše přeci jenom mnohem snažší a příjemnější .

Oba jsem měli cíl uběhnout celý závod kolem 3:30h, čemuž odpovídalo tempo 5 min/km. Strávila jsem v tomto tempu po boku spoluběžce přibližně 25 km. Pak kolega zvolnil a já jsem začala bojovat sama. Zbývaly mi 3 kola do cíle. Nebylo to lehké, zvláště když poslední 2 kola už nebyly na občerstvovačce moje oblíbené banány .

Naštěstí jsem měla na trati jedinečnou a příjemnou podporu v podobě Milana a přítelkyně od mého kolegy, kteří mi fandili, tleskali, usmívali se a občas se se mnou i proběhli. Milan se navíc ochotně ujal i role živé občerstvovačky a jeho carbosnacky přišly vždy vhod, takže celý maraton nemohl dopadnout jinak než úspěšně, i když se nejednalo o snadný výklus, ale o pořádný a tvrdý závod, jehož tvrdost jsem si vychutnala především v posledním kole.

Tož tolik asi k pocitům a myšlenkám z prvního maratonu. Zbývá mi už jen děkovný odstavec lidem, s jejichž pomocí byl závod podstatně snadnější a příjemnější. Tedy mé vřelé poděkování patří mému kolegovi, který se mnou trpělivě vydržel běžet více jak polovinu závodu, čímž mu i gratuluji ke skvělému výkonu. Stejně tak srdečně děkuji Milanovi za jeho fantastickou podporu ve všech oblastech závodu. Pevně věřím, že si z pozice diváka závod prožil minimálně jako já Děkuji i pořadatelům za dobře odvedenou práci a všem, kteří nás závodníky povzbuzovali.

>> Bozenka, 24. 10. 2011 20:29:45

Pěkný základní výkon. Začínal jsem podobně. :) A co dál?…

>> milan, 24. 10. 2011 22:43:10

To by snad měl trenér vědět…

>> milan, 24. 10. 2011 22:43:10

Co dál? Zajímavá otázka

Vzhledem až k nečekaně kladným zkušenostem z prvního maratonu si jistě nějaký další zaběhnu, jen ještě nevím kde a kdy. Vím ale, že to není to pravé, čemu bych se chtěla v běžecké stránce věnovat. Mnohem více mě to táhne k orientačnímu běhu a k delším ultra trailovým horským závodům. Dává mi to více silnějších a hlubších zážitků. V dohledné době se chystám na Pražskou stovku, o které padly názory, že se jedná o sadistickou akci. Já spíše tvrdím, že masochistickou  – no, každopádně je to akce, u které se člověk pěkně zapotí a pořádně si hrábne na dno svých sil.

Ještě nějaké dotazy?