Možná patříte k běžcům, kteří v týdnu kvůli povinnostem v zaměstnání a rodině nemají moc času kvalitně trénovat. Po zdlouhavém pracovním dni jste často malátní a večer už své tělo jen stěží donutíte k těžšímu tréninku, který by vás posunul zase o kousek vpřed. Jak zlepšit svoji výkonnost, když přes týden toho člověk tréninkově moc nezvládne?
Odkaz na článek