Ahoj,chci se zeptat kde je lepší běhata kde běháte radči??Já ted běhal jen asi rok na asfaltu a už mě to celkem nudí.Zajímá mě váš názor díky

já v každém případě v lese

…a nebo běžíš po stezce na ostrým hřebeni, les začíná dvěstě výškových metrů pod tebou, ruce pumpujou, plíce nasávaj, vítr, v hlavě ti zní Bach, nebo Salieri, v ten okamžik jsi orlem…

Nebo skus uhnat srnčí budeš si připadat jak vlk.Nešlo mi to ,ale dobrej pocit.V lese je běh hezčí.

>> Kostěj, 03. 05. 2011 11:21:00

a zakopneš, kutálíš se a zní ti tam Wagner…

Když je teplo a holky se vyrojí na cyklostezku (cyklo, in-line), tak tam taky není špatně.

>> pam65, 03. 05. 2011 12:05:33

NESOUHLASÍM. Koukáš po nich a pak je tam ten Wagner. Nebo dokonce ta ta ta tááá. 

>> Láďa S., 03. 05. 2011 11:34:40

Hele, tohle je taky Wagner, neříkej mi, že by se Ti na to neběželo dobře: http://www.youtube.com/watch?… 

to je asi uplne „blba“ otazka… … behame po asfalte z roznych dovodov, ale rozhodne nie preto, ze by sa tak pacilo niekomu viac ako behat v lese ;)

>> Kostěj, 03. 05. 2011 11:21:00

Krasny…*

>> EvženGe, 03. 05. 2011 12:22:36*

Ja osobne nejradsi v prirode. Les, kopce, hory (bez asfaltu).

>> PeterFabok, 03. 05. 2011 13:14:16

Tuhle jsem kdesi na vedlejších stránkách viděla od někoho psané, že se mu běhá lépe po asfaltu, než po polních/lesních cestách. Proti gustu žádnej dišputát, každý jsme jiný.

Nicméně čistě teoreticky se asfaltka a les nevylučují.

Za mě osobně ale vedou polní/lesní cesty.

>> Kostěj, 03. 05. 2011 12:36:36

myslel jsi snad tohle ?

>> PeterFabok, 03. 05. 2011 13:14:16

Mozna jsem divnej, ale me asfalt vubec nevadi. Naopak v posledni dobe se mi hodne libi na asflatovych stezkach podel Labe.

>> xPablos, 03. 05. 2011 15:56:26

Tak to nas je divnych vic. Ale rozlisovani asfalt nebo les nedava smysl. Asfalt je povrch a les je okoli, klidne muzu behat po asfaltu v lese.

Nejraději běhám v lese, ale ne každý má příležitost běhat v přírodě. Někdy si za ní člověk musí dojet. Rozhodně je ke kloubům šetrnější.

Tak takové starosti u nás na vsi nemáme. Když jdu běhat po tmě, neběhám v lese, ale po ulicích. Ovšem naše obec má vyasfaltované jen ty opravdu hlavní ulice. Na víc zatím v obecním rozpočtu nějak nevybylo…

>> SlavoK, 03. 05. 2011 16:24:15

Jojo, tak to taky vidim. Ono pod pojmem asfalt si dost lidi predstavi kourici auta, mesto…a pod lesem zpivajici ptacky.

Ale i asfaltovy povrch vede po krasnych mistech. Jako treba zminovana stezka podel Labe, kolem pisaku, rybnika. A u nas po okoli jsou „normalni“ asfaltky, kde potkam auto co 5 km (a obcas ani to ne). Tipuju, ze tak 90% beham po asfaltu.

Já taky radši asfalt.Neumím přesně říct proč,ale také 90 procent toho co naběhám je po silničkách.Mám to možná spojené s kolem.Tam se také radši pohybuji po silnici.

Marienka s Janickom boli na sustredeni v lesnej chalupke, ale ked chceli ist na bezecky trening, jezibaba im zavolala tazika aby ich odviezol von z lesa na asfaltku, kde trenovali na maraton.

Navrhujem , ked sa budu obnovovat cesty, aby sa stary vytrhany asfalt poslal do Keni, nech si ho tam vysypu na tie polne cesty lepsi trening v real podmienkach, ved aj tak sa vsetci chystaju na asfaltove zavody.

asfalt=stereotypne zatazovanie nohy=vacsia sanca na unavove zranenia…

… kto beha naboso, pozna ten rozdiel v bohatosti vnemov v clenitom terene a na asfaltke…

Na to asi nemusi bezet ani bos – mne se u delsich behu po asfaltu (nebo i pri chuzi) v botach stava skoro vzdycky, ze mi nohy uplne jakoby ‚zroboti‘ – z toho jak delaji porad stejny pohyb.

Já právě kvůli zraněním začala běhat po asfaltu.Původně jsem běhala v kopcích po lese,teď běhám v údolí po cyklostezce.Pokud musím vyběhnout mino asfalt,tak mým nohám vadí ty různé kameny a kořeny. U nás není žádný vhodný park,kde by se dalo běhat.

Po horách si asi nezaběhám-bohužel.

Nevím to samozřejmě jistě, ale mám pocit, že mě spíš uškodilo, když jsem většinu objemů v posledním roce běhala na silnici.Pak se objevily potíže se zády a úpony.V lese musím pořádně zpevnit trup, z prudkých kopců trénuju rovnováhu..prostě se musim víc snažit, pohyb je rozmanitější , jak píše Peter.A to nemluvim o hlavě.Možná mám výhodu, že ze sjezdovek umím číst dopředu terén, takže se mi nikdy nestalo, že bych někde špatně došlápla.Na silnici to byl je krok sun krok.

>> megatraged, 04. 05. 2011 08:14:07

Přesně – ono na hladké asfaltce se člověk sice může kochat, zatímco v terénu kouká pod nohy, sleduje překážky a na kochání krajinou musí přibrzdit, nebo se zastavit.

Přirovnala bych to třeba k jízdě na koni se sedlem a bez sedla. Obojí je fajn, ale bez sedla, kromě krapet většího adrenalinu z nebezpečí pádu, člověk taky cítí tu sílu, která vychází ze zvířete, pohyb svalů … stejně jako cítí zem pod sebou když běhá terénem a nejlépe bosky, když to jde.

Ono to, že v terénu je větší nebezpečí zvrtnutí nohy, je dané i tím, že boty s vysokou podrážkou působí trochu jako kopýtka. Noha se nepřizpůsobí nerovnosti, ale prostě se zvrtne. Dokud jsem nevyměnila boty, pořád mě bolely kotníky 

>> megatraged, 04. 05. 2011 08:14:07

Souhlasím s tebou les je o něčem jiném než stále hlídat auta zpředu i zezadu několikrát jsem běžel mimo příkopem, kam jsem uskočil na poslední chvíli to se mě v lese nestane

>> megatraged, 04. 05. 2011 08:14:07

To je presne to, co jsem chtela napsat Lende Ja mam tedy asi tu samou vyhodu ze sjezdovek, takze cteni terenu mi nedela problemy. I kdyz zatim technika sebehu jo. Ale taky myslim, ze ten teren je skvely na posilovani hlubokych svalu, protoze clovek musi stale drzet spravny postoj a zpevnit se. Na rovnem asfaltu se to da ‚odflaknout‘, teren to nepromiji.

Když jsem začala běhat většinu běhů na silnici, postupně se snižovala i výkonost.Kratší a pomalejší běh v těžším terénu mi dal víc , než delší a rychlejší na silnici.Ideální asi je to šikovně prostřídat.

Nevim proc mi to pripada, ze z puvodni otazky kde behate, to tu preslo na presvedcovani, ze jedine spravne je behat v lese – po lesnich cestach. Si to preci kady muze vyskouset a vybrat si podle sebe.

Zajimave, ze presto potkavam tisice lidi na zavodech PIMu, ale na krosech je nas par desitek.

>> SlavoK, 04. 05. 2011 11:20:30* To vůbec ne.Jen píšem co má kdo rád a proč.Proč si teď v těch diskuzích pořád někdo myslí, že proti sobě někdo bojuje a tlačí někoho někam kam nechce?Je nás hodně ,máme různý názory a pocity..jen kecáme.:-D A jak řikáš, každej si vybere, co mu vyhovuje.Tak jsme si trochu ponotovali no.:-P

Ježíš, doufám, že zas nedostanu čočku …už se skoro bojim sem něco napsat.