Zajímalo by mě, jak řešíte běhání venku, když není zrovna čisté ovzduší. Já osobně jsem z Ostravy, která letošní zimu zažívá jednu smogovou situaci za druhou a koncentrace škodlivin v ovzduší tady jsou fakt katastrofální. Protože zrovna nejsem příznivce posiloven a běhátek, řeším, jak trénovat venku bez toho, abych si zničila zdraví. Napsala jsem o tom krátký příspěvek na blog: http://respiroclothing.blogspot.com/…m-smogu.html

Co vy na to? Omezujete běhání venku, když je smog nebo vám to nevadí? Zajímal by mě taky nějaký relevantní názor, jak mi ty škodliviny (polétavý prach atd.) reálně v těle škodí. Jsou na to nějaké výzkumy? Nechci za deset let dostat rakovinu plic jen proto, že žiju ve městě plném smogu. Díky za názory.

>> evvulka, 25. 02. 2011 10:06:03 Smog mi vadí, běhání neomezuju. Doporučuju běhat podél řeky, kde je koncentrace nižší díky výparu a nebo vyběhnout do kopců a dostat se nad poklici.

tato tema sa tu uz riesila dost podrobne a bola z toho ohniva diskusia, nepamatam sa na nazov vlakna ?

>> rudo, 25. 02. 2011 11:05:35

myslim ze to bylo v diskuzi nekde u noveho 1/2M v usti nad Labem

>> asteryx, 25. 02. 2011 11:23:33 mne sa skor zda ze to bolo ked bola inverzia pocasia zaciatkom zimi alebo neskor na jesen.

>> evvulka, 25. 02. 2011 10:06:03

http://www.behej.com/…smogu-clanek

Dejcháme smog, jíme karcinogeny , koupem se v chemii…Já bych to tak neřešila.Blbě se mi dejchá? Hejbu se jak zvládnu aniž bych se musela dusit.Pokud to průdušky zvládnou , inverze neinverze běžim.Jsem z Liberce a tady bývá nad městem taky pěkná poklice./Ikdyž bych řekla , že jsme se zlepšili, za mého dětství, když jsme topili všichni uhlím, nebývalo v ulici vidět na souseda/.Na to abych vyjela někam výš, není ve všední den čas.Nakonec v propocený tělocvičně mám pocit, že se mi dejchá stejně blbě a ještě koukám do zdi…Ale je to věc názoru.

>> 321919, 25. 02. 2011 20:37:08

Díky za odkaz, ten článek jsem četla už dřív, je fajn, ale moc tam o vlivu těch látek na organismus není. Ale i tak díky.

Bohužel u nás v Ostravě je teď taková situace, že ten smog je ve vzduchu fakt cítit a při hlubokém nadechování to moc dobře nedělá. Zajímalo by mě, co na to Ostraváci? Jak to řešíte? Určitě vás tady pár je.