Kompresní oděvy si získávají stále větší oblibu v mnoha sportovních odvětvích od cyklistiky a běhu přes lyžování, basketbal či triatlon až po golf. Většina z vás se nejspíš již setkala například s kompresními podkolenkami, ale co když máte možnost se obléknout do kompresních oděvů od hlavy až k patě? Navíc když ty oděvy nejsou “jen” kompresní ale dokonce “dynamicky stupňovaně kompresní”.
Odkaz na článek

no zní to hezky… ale kde se pohybují ceny?

pouzivam asi mesiac, zatial spokojnost, aj napriek dostatocnej velkostnej skale som ale musel urobit kompromisy… … kompresia funguje

Clanek se tvari jako jakykoliv jiny zde, ale jedna se o komercni prezentaci. Docela chytre zaobalenou, nutno rici.

no na můj vkus celkem drahý, ale za kvalitu se holt musí platit…

Možná by k tomu mohl nejlíp promluvit O. Vojtěchovský jako k těm podkolenkám. Jinak to vypadá dobře, ale drahý to je.

zkoušel jsem trictvrtecni kalhoty od jiné firmy a je to asi opravdu prinosné, funguje to na další svalové skupiny podobně jako kompres podkolenky, ovsem cena je zatim pro mě nepřijatelná. počkám až to půjde do outletu…

Zajímavý příspěvek http://www.novinky.cz/…-lekari.html

http://sweatscience.com/…n-tights-be/

Resumé: pozitivní účinky nebyly prokázány.

Já mám tedy zkušenost jenom s kompresbími podkolenkami české firmy, cena kolem 500,–m Kč a můžu říct, že jsem moc spokojený . Používám nejen na běh ale i po něm na regenaraci. Nyní již bez podkolenek prakticky neběhám a vídám je na běžcích čím dál častěji . Ale kompresní oděvy s tou cenou trochu přehánějí , rád bych zkusil, ale cenu zatím neakceptuji .

>> PeterFabok, 25. 01. 2011 18:09:48

V oživené diskuzi s úžasem hledím na to, že bosoběžec používá kompresní oblečení?

K výsledkům různých výzkumů a vědeckých studií na stovkách nebo tisících pokusných králíků, na téma pozitivních vlivů kompresního prádla (KP), přidám svoji zkušenost:

Nástupu používání kompresek všeho druhu jsem dlouho odolával, neboť před několika lety rozdělovala otázka jejich používání běžecký svět na dva tábory stejně, jako dnes minimalistické boty. A mezi takovými protipóly argumentů pobíhají v poklidu další, novinkami nepolíbení.

Až diskuse s několika běžci, kteří si používání KP pochavovali a které nepovažuji za zapřísáhlé fundamentalisty ani jednoho názorového směru, jsem neodolal myšlence KP vyzkoušet na vlastním těle. Na SNR 2010 jsme obdrželi 30% slevové kupony na Salomon běžecký sortiment, byla by škoda nemalou slevu nevyužít, kalhoty a boty bych v dohledné době pořizoval tak jako tak, tak hurá na Bělehrad!! Tedy do Prahy Z obchodu jsem si odnesl 3/4 kompresní kalhoty a dvoje boty. Hydrobatoh mi ukázali jen na obrázku a kompresní návleky na další stránce. Za obojí absenci u Salomonu jsem dnes rád Ale zpět do kalhot…

Kompresní kalhoty jen chválím, slibované „podržení svalů“ a nepotrhání svalových vláken se potvrdilo. Zmíněný rozdíl jsem schopen pocítit po cca 30km v kopcovitém terénu nebo při svižnějším silničním maratonu. Po běhu nejsou nohy vůbec nebo tak moc rozmlácený, po koupeli je namažu Koňskou mastí a druhý den po horském maratonu nebo ultra doslova neví, že někde byly. Svalové vyčerpání je samozřejmě pod zatížením znát, ale doprovodné bolesti se nedostavují a bezbolestné dřepy nebo výskoky nejsou problém. Na pohmat ani na slabý poklep svaly nebolí, až při větší ráně je cítit unavený a namožený sval. Po stejném běhání bez kompresních kalhot v předchozích letech, bych na něco podobného ani nepomyslel. Nic se nemá přehánět a tak v kompresních kalhotách vybíhám pouze na závodech do vrchu nebo vzdálenostech nad 30km. Nejsou mi modlou, pouze dobrou pomůckou, když je opravdu potřebuji. Myslím si, že na kratší běhy do 20km v pomalejším tempu nemají význam.

Kompresní podkolenky jsem do používání zařadil až letos v lednu. Na doporučení o kvalitě a dlouhodobé výdrži, od zdatného poběhlíka z první desítky zdejšího žebříčku, jsem si pořídil kompresní podkolenky od LowellPro z Ostravy. Pár za 300Kč je třetinovou cenou oproti SLS3, na které jsem zaslech nářky pro jejich krátkou životnost, kterou ovšem nemohu posoudit, prodávám, jak jsem nakoupil ze zkušeností jiných a z obsahu diskusí na netu. Používání kompresních podkolenek mi opět přineslo potěšení v podobě menší únavy při a po delším běhu. Jejich efekt opět pociťuji až při bězích nad 30km volně nebo 20km svižněji. Na doporučení výrobce, navlékat podkolenky už 2hodiny před závodem, něco bude. Je to fakt lepší. Druhý pár navlékám po závodě a třetí používám druhý den při cestě domů (6–11h) V monotónní pozici sedu za volantem, během unavené nohy nebolí a nevyžadují neustálou změnu polohy, jako se mi stávalo bez používání kompresek.

Nečekaného a příjemného bonusu se mi od kompresních podkolenek dostalo podporou stažením a „podržení“ zvrtnutého kotníku při rychlém seběhu v posledním závodě, kdy jsem si chodidlo doslova zalomil pod sebe. Zbývalo 18km do cíle s poklesem o –800m. Stahovací obvaz od pořadatelů jsem musel po 200m sundat pro jeho nesnesitelný tlak na postižené místo a jen tak s více utaženou tkaničkou na botě to bylo nejlepší řešení. Doběh komplikovala pouze nutnost zapojení jiných svalů při změně došlapu s pocitem, že se 18km změnilo tak na 60 a kromě minimálně hodinové ztráty oproti plánu to nemělo na nic vliv, noha relativně dobrý, zmohla se i na závěrečný sprintík do cíle na stadionu video Davos K78 , i když hodně srandovním krokem, vlivem nutné změny došlapu. Zranění je takového charakteru, že při odrazech do kopce nic necítím, na rovinkách občas něco a z kopce je to masakr a očistec Kompresky od LowellPro fixují zraněnou nohu dostatečně pevně. Večer i ráno po závodě jsem do schodů na hotelu běhal bez problémů. Další plus z mé strany pro KP po 79km běhu.

Kompresní podkolenky při léčení zranění kotníku obstály opět na výbornou. Kromě kompresních podkolenek a Koňské masti jsem na postupně otékající a do modra se barvící celou spodní část nohy (celý nárt od prstů až pod vnější kotník) nic neaplikoval. Noha byla dostatečně fixovaná s volností k pohybu v botě při chůzi a stahovací obvaz nebyl nutný. Pro jistotu jsem si v prvním týdnu léčby nechával kompresku na opuchlé části nohy i přes noc, teď jen přes den.

Kompresní tričko od 2XU už od posledního závodu patří i do mé výbavy, zakoupil jsem jej ze zvědavosti a v dobrém rozmaru večer před závodem a opět mohu potvrdit přínos v „podržení“ horní části těla. V průběhu delšch zvlněných běhů jsem kolem 50.km pociťoval dýchací obtíže v tom smyslu, že to byla pěkná dřina Tyto pocity doprovázel proměnlivý tlak na prsou, jenž jsem přisuzoval zanedbanému tréninku, poněvadž mých cca 180–250km/měsíc opravdu nejsou žádným zázrakem. Nejvíc vlastně naběhám o víkendových akcích. Při, ani po použití kompresního trika při běhu se podobné obtíže a příznaky únavy nedostavily.

Aby těch značek nebylo málo, tak čepici mám do Craftu a boty I8, nebudu doufám osočen s podsouvané reklamy kterékoliv značky 

Poslední zmínku věnuji zkušenosti s kompresním prádlem svého pobíhacího kamaráda, který vlastní kompletní výbavu od Skins a triko od Salomonu a podle jeho slov byla koupě druhého v pořadí zbytečnou a nefunkční investicí. Já si naopak jejich gaťky nemůžu vynachválit. Potom se v tom vyznejte 

Shrnutí na závěr: Mohu dopouručit používání kompresního prádla pro zpříjemnění běhu a odstranění nebo potlačení některých nepříjemných doprovodných jevů pocitu únavy.

Nedoporučuji jeho používáním očekávání jakéhokoliv záračného nárůstu výkonnosti. Výkonnost je potřeba vytrénovat, ta není na prodej ani v kompresním balení 

Hezký den všem a dobrou volbu takového oblečení, v kterém se Vám bude běhat příjemně a s príma náladou.

>> MartiNo, 07. 08. 2011 20:48:10

;)

ano, v januari davam 3 letne vrstvy, z toho spodna je skins. v lete je to super na bicykel/elliptigo, ides nahy a vlastne nie si nahy…

>> Lubis, 08. 08. 2011 21:28:04

Vyborne, informativne a osobne. Rad sa necham poucit od skusenych pouzivatelov.

Osobne mozem prispiet svojou troskou do mlyna: prve kompresne podkolienky som si kupil na maratonskom expe az tento rok – po viac ako jeden a pol dekade behania! (hovorte o konzervativnosti) Pouzival som ich iba na intezivne treningy a mal som pocit, ze sa mi beha lepsie (zn. MOOSE), ale najma som sa rychlejsie zregeneroval po treningu.

Druhe kompresne podkolienky mam od adidasu a este vacsia spokojnost – lepsi material, dlhsia zivotnost a aj velkost mi lepsie sedi. Okrem dlhych behov som ich pouzil aj na ultra Trangoska – Donovaly (49km) a znova mojim jedinym nebolavym miestom par dni po dobehu boli dolne koncatiny od kolien nizsie. Nieco na tych kompreskach asi bude 

Teraz by som rad vyriesil obuchane stehna po dlhych pretekoch, takze sa poobzeram po kratkych kompresnych elastakoch. V tristvrtovych by som sa asi uvaril, bohuzial.

>> PeterFabok, 08. 08. 2011 21:55:44

Ahoj Peter, co takhle místo kola koloběžku a bude z tebe pohádkový princ :)))))

>> PeterFabok, 08. 08. 2011 21:55:44

U podkolenek střiháš spodek, nebo vůbec nepoužíváš? Do VFFs existují prstové?

(Proč v tomto případě nenecháváš tělo pracovat s jeho vlastními schopnostmi?)

>> MartiNo, 09. 08. 2011 09:59:37

su aj navleky len na lytka co pouzivaju hlavne triatlonisti, resp. mozes bezat bosa alebo si pouzit vlastne vyskusane ponozky. Ja si robim navleky zo starych podkolienok, co sa uz nedaju zastopkat a dam si len lacne ponozky a beham v nich trail. Tam mi aj tak vsetky ponozky odidu na palcoch pri dlhych zbehoch dolu kopcom

ked sme uz u znackach, tak ja si robim presnu statistiku topanok a podkolienok. Prve som kupil SLS3 stary model (nema zosilenu spicku a patu) a tie pouzivam az doteraz pri trailoch, musim stopkat len miesto na palci. Uz sa sice rozpadaju aj pri lytkach hore ale to uz neriesim. Mam v nich nabehane cca. 2000km. Behal som v nich v lete, v zime. V zime som nemal pocit chladu, v lete suche nohy. V terene ked behnem do potoka za cca. 15–20min su uz suche.

Druhe boli SLS3 zosilene, maju vacsiu komrpesiu ale pata dost skoro odisla, uz po 350km som musel stopkat. Vydrzali 1250km, pata uplne rozpadnuta, spicku som vobec neriesil, pekne drzala.

Tretie boli MOOSE, uplne spatne pre mna, dost hrube, nohy som mal v nich stale vlhke, urobili mi pluzgier na malicku pri behoch nad 20km (dovtedy ani jeden pluzgier na nohach. Tiez asi po 300km stopkanie, vydrzali 1200km.

Minuly tyzden som si kupil v Anglicku nejake v Grecku vyrobene za 14,50 LBR a zatial nevypadaju nic-moc. Slaba kompresia, nedosiahnu mi cele lytka, pocit vlhkosti v topankach.

Moj zaver: netreba setrit a treba si kupit kvalitne, u mna su to SLS3. Uz idem len do nich…

>> andyxx7, 09. 08. 2011 11:45:17

Bezva, díky

>> Lubis, 08. 08. 2011 21:28:04

skvělé, v zásadě to koresponduje s článkem Ondry Vojtěchovského o podkolenkách. Vidím rovněž největší přínos podkolenek (a i dalšího kompresního prádla) v ochraně před otřesy, je to fakt cítit na vlastní kůži a jako výrazně těžší běžec to setsakra poznám i dříve než po 30-ti km:-) Musím potvrdit i podpůrnou funkci pro kotník. Rozbíhám se pomalu po dvou ošklivých výronech a jednoduchý kineziotape v kombinaci s podkolenkou mi hodně pomáhá a dodává jistoty v kroku.

>> MartiNo, 09. 08. 2011 09:59:37

nepouzivam podkolienky. … k dotazu v zatvorke: v zime je mi zima… zatial ;)

@andyxx7+Mato: Moose od letošního května dělá taky dva druhy kompresních podkolenek. Nové jsou o něco lehčí a tenčí z jiného materiálu a jsou i dražší. Takže i u Moose se musí rozlišovat starý a nový model 

>> PeterFabok, 09. 08. 2011 17:52:14

V závorce mi nejde o oblečení jako takové (holt když nám ta srst slezla…), ale o tu kompresi.

>> MartiNo, 09. 08. 2011 22:16:44

moj prvotny zamer ked som to skusal, bolo skusit, ci to nejako prospieva – jedna vec su recenzie a druha skusit na vlastnej kozi… ja som znamy tym, ze skusam vsetky mozne technologie a snazim sa najst v tom nejaky prinos a urobit si nazor.

nakoniec to vypalilo tak, ze pouzivam celotelovu verziu(dlhe rukavy a nohavice) od skins preto, ze neizoluje(fuka do toho vietor, je v tom v zime zima atd.), cize mam takmer normalne pocity, ale na druhej strane trochu chrani pred slnkom(UV) a clovek sa v tom neprehrieva. a ako som uz pisal, nemusim si na to nic ine obliekat, cize pocit mam blizky pocitu ked som nahy a pritom som spolocensky stravitelny. teraz pouzivam kompresny odev skins vyhradne pri mojich treningoch na slapatku EllitiGo.

>> PeterFabok, 10. 08. 2011 13:28:39

OK.

V pripade kompresnich podkolenek, pokud se to nepouziva pri behu ale nasledne kvuli regeneraci, jak dlouho to clovek musi mit na sebe? staci hodina, dve, ci cely den v praci?

Dobrý den, chtrěl bych si koupit na běhaní nějaké dobré a funčkní kompresní triko, ale opravdu tím funkční myslím to, že nebudu cítit sebemenší pot na sobě. Už jsem zkoušel trika od Nike, Adidas, ale ani jedno mi nevyhovovalo. Koukal jsem tedka na http://sanasport.cz/…esni-tricka/ a padlo mi do oka to za 1781 kč, „Triathlon Shirt“, nemáte někdo s tímto trikem zkušenost? Kdyžrtak doporučte svoje trika co používáte. Díky Moc. Aleš :)

>> gustavek22, 17. 12. 2013 13:09:14

S tímto zkušenost nemám, ale koukal jsem na věci od SKINS a například toto nevypadá vůbec špatně. Pot by to mělo odvádět výborně. Ještě jsem se neodhodlal ke koupi, jelikož by mě zajímala reálná zkušenost někoho, kdo to již testnul. Zase až tak levné to není, abych sám testoval