Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » beh spiatockou = beh dozadu

beh spiatockou = beh dozadu

Nalezené položky: 2 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Sloviensko

rudo muž 02.09.2010 01:52:09

http://www.youtube.com/watch?…

http://reverserunning.com/default.aspx

zaujimave svetove rekordy, preteky a to video dava zaujimavu analyzu techniky, oplati sa pozriet aj bez jazykovej znalosti

Motto: you can't stop, what is coming !
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Sloviensko

rudo muž 02.09.2010 13:16:19

dnes som teda pocas behania zaradil 15 minut beh dozadu (s prestavkami), to bola teda makacka potom picas druhej fazy – chedeckej som siel chodzu dozadu dolu kopcom 15 minut- to natahovalo achilovky – as ma v nich stipalo. je to naozaj efektivnejsi trening. ciastocnne to ajriesi podobne zalezitosti ako prechod naboso – nuti spravne pouzivat svaly a klby, posiluje setri a regeneruje. Urcite pobezim dozadu nejake preteky asi polmaraton

Motto: you can't stop, what is coming !
odpovědět
Nalezené položky: 2 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.