Ahoj,

uz beham vice jak pet let. I kdyz sem tam byly obcasne pauzy (hlavne ze zdravotnich duvodu), vzdycky jsem se dokazala dostat zpatky – popravde jsem se tesila, az si znovu pujdu zabehat.

Muj problem spociva v tom, ze mi pred 4 tydny zacaly bolet kolenni vazy (pobolivaji me celkem casto), tak jsem prestala behat a nahradila treningy rychlou chuzi. Jenze ted, kdyz se koleno o dost zlepsilo, mam strach vratit se na trat, ze se mi koleno opet zhorsi (problem bude taky v tom, ze jsem o trosilinku zlenivela)

Asi potrebuji nejakou novou motivaci nebo si to prestat pripoustet, ze by me to mohlo znovu zacit bolet, ze? Co si myslite?

Diky predem za jakykoliv nazor.

Daniela

(je mi 24 a behala jsem 4krat tydne kolem 7km)

a co zkusit do té chůze vkládat úseky klusu a sledovat, co na to koleno a dle toho se zařídit?