Zaručeně trochu ožehavé téma, ale zkusím ho nakousnout. Prostě z nějakého prapodivného ( Murphyho ) důvodu většina pro mě důležitých závodů vychází na den, kdy se blíží „mé“ dny a to už dopředu vím, že to bude boj na dvou frontách – těžký nohy, větší únava, menší energie… K tomu se samozřejmě přidá nervík, že to dneska prostě nepůjde. Zajímalo by mě, jak to mají skutečné zkušené závodnice. Jestli třeba používají chemii na oddálení, nebo prostě zatnou zuby a předstírají, že jsou OK. Nebo na to existuje nějaký mentální trénink?

Mám takovou antikoncepci, že nemám žádné dny, takže ani nepoznám nějaké ty stavy „před“…max. při velkém zatížení (resp.přetížení) se mně rozhodí nastavená hladina hormonů a pak se to velmi málo projeví. Doporučuji řešit podobně.

Díky, zkusím, jen budu muset chvíli škudlit.

Majko, taky mám jenom dva tipy – první je spolknout brufen a běžet a běžet – u mě funguje, druhý podobný jako u mapo – dělat pauzy v antikoncepci dle potřeby, taky funguje. V praxi to znamená, že nedělám moc přestávky a když už náhodou pauzu udělat musím, tak prostě běhám a běhám. Občas mě to trochu zkroutí, zvedne žaludek nebo nějak jinak doběhne, ale já se nedám…

>> Dejzinka, 26. 04. 2010 20:26:50

Myslím, že mapo má na mysli antikoncepci ( teď si nevzpomínám na ten název ) co uvolňuje malé množství hormonů nesutále. Nebere se to per oral – pro pitomečky neschopné pravidelně polykat, ale je to tělísko cca na 5 let. Vítaným důsledkem je téměř absolutní ztráta měsíčků. Už jsem o tom uvažovala, ale vždycky když naškudlím ( stojí to u nás 5400,– ), něco se doma pos… Taky nemám moc příznivou diagnozu stran cév a hormonální antikoncepci mi doktorka nedoporučila, proto stále váhám.

>> Majka1, 26. 04. 2010 20:43:22

Většina druhů antikoncepce, které nejsou třífázové, tzn. mají ve všech pilulkách stejnou dávku hormonů, se dá užívat určitou dobu bez přestávky, resp. dělat delší intervaly. Potom tam není žádný finanční náklad navíc, jen to, že jich člověk prostě sní víc. Déle jak dva tři měsíce to ale většinou neklapne. Pokud ale nemůžeš brát hormonální antikoncepci vůbec, pak asi řešení žádné není :(

Nevím, jestli je zrovna vhodné tady rozebírat holčičí problémy takhle otevřeně… Je to antikoncepční tělísko-mirena, když se to rozpočítá na těch 5 let, vyjde to jako velmi levná antikoncepce. Já nikdy žádnou hormonální antikoncepci neměla, takže mně vzhledem k věku jiná alternativa nezbývala, protože prášky by mně lékař nepředepsal. Je to kombinace hormonální a mechanické antikoncepce (něco jako bývala tzv.dana). Chvíli trvá než si tělo zvykne na minimální množství hormonů, co se uvolňují, vlastně je samo musí přestat produkovat. Podrobnosti můžu sdělit mailem, bude-li zájem. Jinak, v čase „před mirenou“ jsem slupla před závodem brufen hlavně kvůli bolesti v kříži a kyčlích, to mně trápí stejně pořád a s holčičími problémy to nesouvisí.