Hosi, kupil som si pred par tyzdnami tento vyrobok (http://www.enervit.cz/go.php?…) a uz som zabudol, ze ake je spravne davkovanie. Mohol by som sice skocit do predajne, ale najprv skusim forum. Na tej stranke je nejaky navod, akurat mi teraz nie je jasne, ci to ako koncentrat mam pocas behu vypit alebo to mam najprv rozriedit vo vode a pit potom z flasky…Najprv tam splietaju nieco o odmerkach a potom spomenu tento koncentrat, no proste nechapem to. Diky za pomoc :)

No prostě když už toho budeš mít po třiceti km plný brejle, tak to vycucneš. Ideálně zapít dostatečným množstvím vody. A vydržíš ještě asi deset km. Ale může to být individuální. Doporučuju vyzkoušet, občas to spouští srajdu. Nebo můžeš gel rozpustit ve flašce vody a v průběhu zatížení ucucávat. Podle poměru vody vznikne buď hypo nebo iso tonickej nápoj.