Běháte někdo s kotníkovým zavažím? K čemu to je, jakym způsobem a co se trénuje? Pro koho ano a komu ne?

Nebehej s tim (i kdyz jeden kolega z prace s tim behal skoro vsechno, jenze ten taky behal opravdu prilezitostne), zbytecne si odrovnas styl a nohy, pokud to chces pouzivat, tak jen na kratke useky (do 200m), pripadne na ruzne poskoky (napr. skakani po jedne noze se zavazim – na to to vyuzivam ja).

taky jsem si ho zakoupil a asi dvakrát jsem s tím běžel tak pomalu a v klidečku ( v zimě ) myslel jsem že se zpevní šlachy atd. jenže bolí z toho vše a musel jsem dát nějakou dobu pokoj i s běháním úplně. Jo a pěkně jsem si odřel paty.Prostě to s tím asi neumím a už to dělat nebudu.Raději poctivě běhat každý den.

Taky jsem si teď přes léto vyrobil skoro pětikilové břišní závaží. Jediný, co je dobrý, že z něj nemám odřený paty! Celkově je to ale na nic, bez něj se běhá rozhodně líp!