Už máme v přípravě na RBP Ostrava City Marathon za sebou nějaké naběhané kilometry, proto se nyní zamysleme, jak běháme. Myslím tím techniku běhu. Netvrdím, že je při běhání tím nejdůležitějším, nicméně v maratonské přípravě běháním strávíme spoustu času. Přemýšlím nad technikou běhu ze dvou důvodů: zatímco dobrá technika je tou nejúčinnější prevencí zranění, správná technika umí sama o sobě váš běh zrychlit.
Odkaz na článek