Zdravim, take jsem si poridila sporttester od Polaru s hrudnim pasem s kodovanym prenosem a vyrazila jen co slezl snih. Jeste bych asi mela zminit, ze jsem vylozene sezonni sportovec, v zime me nikdo nikam nedotlaci, takze kondice jde proste k sipku…Nu coz, vybehla jsem uz nekolikrat a jsem z toho hrozne zmatena…nevim, jestli si mam bezet podle sveho a verit, ze kdyz se casem vytrenuju uklidni se i TF a zkratka nyni hodnoty ignorovat, nebo jestli mam trenovat tak, ze se budu snazit si TF drzet zhruba v pro me vymezenych hodnotach :/ coz by znamenalo, co chvili prokladat beh chuzi…A taky nevim, jestli neni ten pristroj porouchany, protoze, kdyz si ho zapnu, hned mi TF vyskoci na 100–110 a nedavno, kdyz jsem dobihala, mela jsem tam 40 (citila jsem se spis na 240:)) Pristroj je novy, takze opotrebovani zatim neni takove-i kdyz vyrobce tvrdi, ze baterie v pasu rok vydrzi…

Nic jineho neporadim, ale kdyz ti na konci behu ukazuje Polar tep 40 tak to bude chyba mereni, bez debaty…

100–110 TF na začátku /resp. před během/ by mohlo být OK, těch 40 na konci už ne. Jestli jsou baterky dobré, pak nejpravděpodobněji byl jen špatný „kontakt“ mezi hrudním snímačem a tělem. Pokud se cítíš v pohodě, tak bych se při běhu do chůze úplně nenutil, pouze zkusil ještě trochu snížit tempo. Na druhou stranu je fakt strašně důležité to s tréninkovými dávkami na začátku „nepřepálit“, což většinou po delší pauze /zima/ hrozí.

Tepovka je zrádná věc… Já se převléknu do sportovního oblečení (začnu se těšit , pustím sporttester a tep mám kolem 110 bez problémů . Klidovou tepovku mám po probuzení 42/44/48 (min / 5 minutový průměr / max). Zajímavý článek, který doporučuju k přečtení: http://www.ondrej-vojtechovsky.cz/…view/264/31/

Když jsem začínal běhat se sporttesterem, tak jsem na jeho „nadávání“ moc nedal. Prostě jsem běžel podle pocitu, protože kdybych měl běhat podle něj, většinu běhu bych prochodil. Forma přijde s časem/objemem. Možná to není ideální, ale u mě to fungovalo – když jsem mohl, prostě jsem běžel.

A co se týče tepu 40 po doběhnutí, přiklonil bych se k názoru, že šlo o špatný „kontakt“.