Ahoj, mam 19 rokov a beham zhruba rok. Beham preto lebo ma motivuje prekonavat sameho seba a to hlavne na trati dlhej 10 km a polmaratone, ale mam pocit ze uz som dosiahol svoje maximum a ze dalej sa uz len tazko budem prekonavat. Preto sa chcem spytat ze ci sa mozem este nejako zrychlit , a ak ano tak ako.

tak najskor som myslel, ze som sa este neprebral, ked som to cital prvy raz. Potom som sa ustipol do lica a precital to druhy-krat. Zistil som, ze je tam naozaj napisane to, co som precital. Tak som si to precital este treti raz a pochopil som. Jedna sa jednoznacne o prispevok, ktory by na anglicky hovoriacich forach oznacili ako trollizmus (trollism). Tak som sa rozhodol, ze v tom idem pokracovat, nech je sranda.

Je dobre, ze si sa rozhodol behat v osemnastich, pretoze to ti umoznilo za ten rok dosiahnut tvoje maxima na 10km aj polmaratone. Teraz uz to zjavne nema cenu, po 19-ke to pojde uz len dolu vodou a bolo by zbytocne si kazit naladu nejakym behanim. Na svete je vela inych a zaujimavejsich aktivit. Ja osobne odporucam hracie automaty. A vlastne vobec nechapem tych nic netusiacich jedincov, ktori sa snazia behat dlhsie ako rok. Ved po roku sa aj tak uz nezlepsia. Mozno niekto vyhra tri roky po sebe na MS zlato, ale aj tak si uz cas z prveho roku nevylepsi. Fakt nechapem, ze sa na to nevykaslu hned po prvom zlate a dosiahnuti najlepsieho casu. Zrychlit by sa dalo, keby si presedlal na iny sport – odporucam cyklistiku, tam to ide ovela rychlejsie. Ked ta to omrzi, tak potom uz zostava snad len motorizmus.

[quote=paprnek]tak najskor som myslel, ze som sa este neprebral, ked som to cital prvy raz. Potom som sa ustipol do lica a precital to druhy-krat. Zistil som, ze je tam naozaj napisane to, co som precital. Tak som si to precital este treti raz a pochopil som. Jedna sa jednoznacne o prispevok, ktory by na anglicky hovoriacich forach oznacili ako trollizmus (trollism). Tak som sa rozhodol, ze v tom idem pokracovat, nech je sranda.

Je dobre, ze si sa rozhodol behat v osemnastich, pretoze to ti umoznilo za ten rok dosiahnut tvoje maxima na 10km aj polmaratone. Teraz uz to zjavne nema cenu, po 19-ke to pojde uz len dolu vodou a bolo by zbytocne si kazit naladu nejakym behanim. Na svete je vela inych a zaujimavejsich aktivit. Ja osobne odporucam hracie automaty. A vlastne vobec nechapem tych nic netusiacich jedincov, ktori sa snazia behat dlhsie ako rok. Ved po roku sa aj tak uz nezlepsia. Mozno niekto vyhra tri roky po sebe na MS zlato, ale aj tak si uz cas z prveho roku nevylepsi. Fakt nechapem, ze sa na to nevykaslu hned po prvom zlate a dosiahnuti najlepsieho casu. Zrychlit by sa dalo, keby si presedlal na iny sport – odporucam cyklistiku, tam to ide ovela rychlejsie. Ked ta to omrzi, tak potom uz zostava snad len motorizmus.[/quote] moooooooooc hezku receno 

jinak bych se rad zeptal na casy, kterych Trancestate dosahnul?

no casy na 10 km mam rekord 34:49..a polmaraton 1:17:17…aa chcel by som tu desinu pod 34 behat a polku pod 1–15…ale newiem newiem

Výkon 1:17:17 údajně po roce běhání je dobrý, nicméně možnosti zlepšování samozřejmé jsou ještě dlouhou dobu. Koukni, jaké výkony třeba podává Dan Orálek ve 40 letech.

Jinak ale běháš déle než rok, našel jsem Tě například v http://www.mskknm.sk/index.php?a=63 z 27.7.2008 a déle už se mi hledat nechce. 

Petr, ja myslim, ze som to odhadol spravne.

Trollism ako vysity!!!

[quote=Trances­tate]no casy na 10 km mam rekord 34:49..a polmaraton 1:17:17…aa chcel by som tu desinu pod 34 behat a polku pod 1–15…ale newiem newiem[/quote] Zlepsovat je vzdycky co Treba na 10 km Metro behu bys dobehl vic nez 6 minut za vitezem http://www.praguemarathon.com/…-km/o-zavode

Jde asi hlavne o pristup. Ja beham par mesicu, mam po tricitce, na tvoje casy nejspis nikdy v zivote nedosahnu. Na druhou stranu me to ale hodne bavi a pokud nekdy ubehnu maraton (v jakemkoliv case) budu to brat jako osobni vitezstvi. Jo a jsem pripravenej nejenom na to, ze se jednou prestanu zlepsovat, ale ze se diky postupujicimu veku nejspis i zhorsim 

Jinak podle me od urcite faze (ve ktere uz asi jsi) to chce pro dalsi zlepseni hodne usili a nejspis i odbornika (osobni trener,..)