Dobrý den, vyskakuje mi čéška. Chci začít běhat, samozřejmě použiji ortézu, ale spíš mě zajímá, jestli si nemůžu uškodit. Nerada bych to koleno „dodělala“. Máte s tím někdo zkušenost? Mohl by jste mi někdo poradit zda běhat a jaký trénink nebo neběhat?