Počasí se rychle mění a letní vedra ustupují podzimnímu chladu. Stále častější jsou také srážky a studený vítr. Takové podmínky nás nepovzbuzují k tomu, abychom se vydali na další běžecký trénink. Pokud však vytrváme a párkrát si vyběhneme za nepříznivého počasí, určitě si na takové podmínky rychle zvykneme a uvidíme, jaké výhody má celoroční běhání. Abyste se mohli přizpůsobit chladnějšímu období, je vhodné se postarat o správné oblečení a obuv, které vás účinně ochrání před nízkými teplotami, srážkami nebo větrem.
Odkaz na článek