Dobrý den, chtěla bych radu, kdy je vhodné začít trénovat běh s dítětem a jak postupovat. Oba s manželem pravidelně vybíháme a náš čtyřletý syn chce taky. Na sport je šikovný, zatím ostatní sporty dělá s námi (lyže, brusle, in-line bruslení, kolo, tenis), jen nevím, v jakém rozsahu může malé dítě běhat. Atletický oddíl v místě nemáme, takže musí s námi. Díky za názory a rady.

Toto je nejaky clanok o detoch a behani v anglictine: http://www.runnersworld.com/…28-0,00.html

Je tam vela omacok okolo, ale najde sa tam zopar viet aj o tom behani 

Čtyři roky, to je velmi předčasné. V tomto věku jednotlivé pohybové schopnost prakticky nelze ovlivnit (kromě obratnosti). Je jasné, že když dítě něco vidí u rodičů, chce to taky, ale běh je pro takového caparta stejně příliš nezáživná činnost – déle než minutu většinou vydrží běžet, jen když mu to spojíš s nějakou hrou. Cíleně běhat má smysl určitě až v mladším školním věku, ale i tehdy je zpočátku lepší se zaměřit na rychlost než na vytrvalost.

Děláte to dobře, orientujte se na všestrannmost, rozvoj rychlosti, výbušnost, vše musí být hravé, variabalní, zábavné, nejlépe ve společnosti jeho vrstevníků. V tomhle věku zvládne dítě fyzicky klidně padesátku na kole, ale musíte mu pomoci zvládnout to i po psychické stránce, rozložit to na celý den, ízdu přerušovat, stavět u každé zajímavé blbosti, vymýšlet hry, dávat motivaci, koneckonců na tom kole vás může doprovázet i při běhu…cílem by neměl být běh samotný ( nebo ta jízda na kole či inlinech), mělo by se jet někam.., vykoupat se, do hospody:-), na houby, my jezdili do Krčáku do dětské zoo, nebo na Hostivař krmit kozy, které tam měli za plotem.. , když na dítě pověsíte ráno krokoměr, klidně tam večír bude mít i něco přes deset km, ale nutit ho běžet desítku v tahu je ubíjecí, nehledě na možné růstové komplikace…