Stěžoval jsem si zde, že každým rokem to je všechno horší a ten pocit z lehkého běhu s větrem o závod je jen hudba minulosti. Nyní jsem zjistil, že stačí se před během dvacet minut rozcvičit a všechno je hned lepší a když není čas běhat, tak pěkné rozběhání s pomalým navyšování TF a běžeckou abecedou je lepší než vyrazit na třicet minut, abyste aspoň něco uběhli. Po takové lehké půhodince „skotačení“ se i následně ve zbytku dne přistihnu, že nohy jsou lehké, hrají energií a těší se, až druhý den zase vyrazí… a pokud to rozběhání završím stupňovanými rovinkami, tak si při těch prvních připadám skoro jako za mlada Zkuste se rozcvičit. Poznáte sami…

Eh, gratulujem k znovuobjaveniu kola :) Ale vazne- dobre ze si na to dosiel, skoda len, ze si si najprv musel prejst sklamaniami. Lepsie ako uplny den volna (vyjma skutocnej unavy) je prave lahke prebehnutie a nejake tie rovinky. Pred tazsim treningom je toto rozcvicenia absolutna samozrejmost (stupnovany beh a rovinky). To by Ti asi poradila, ale kazda bezecka knizka. Tak nech Ti to beha ako zamlada.