Podle obecného vzorce mi vychází max TF 176. Někdy při ostrém tréninku nebo squashi naměřím 181 i 183. Je to normální, nebo mám max TF vyšší než je vypočítaná.

Výpočet podle vzorce je velmi nepřesný a individuální odchylky značné. O maxTF se tady hodně a často diskutuje: http://forum.behej.com/tema-554-tfmax http://forum.behej.com/…-dotaz-na-tf http://forum.behej.com/…-vita-maxima atd. Běhu zdar =)

TF max vypocitane podla obecneho vzorca 220-vek sa moze dost lisit od skutocnej TFmax. Moja realna hodnota je zhruba o vyse 10 tepov vyssia ako vypocitana. V diskusnych forach je o urcovani TF max pomerne vela informacii, pozri napr. http://forum.behej.com/tema-554-tfmax

Já mám zase TFmax o 10 tepů nižší než podle vzorce. Vzorec jsou zprůměrované hodnoty hodně lidí. Řekl bych, že kdo si chce řídit trénink podle TF, měl by si TFmax změřit, protože obecný vzorec mu může (ale nemusí) dát blbost.

Jasne,nejlepsi je se sporttesterem do vita maxima :)