Ahoj nedávno jsem na netu narazil na článek, který se zabývá (ne)vhodností kombinací různých potravin v „jednom jídle“. Když to zestručním, vychází z toho prakticky to, že např. ovoce se nemá vzájemně kombinovat prakticky s žádnou jinou potravinou (ořechy, mléčné výrobky, zelenina – prostě jíst pouze samotné ovoce). Já sám téměř denně snídám různé druhy ovoce (střídám banány, jabka, citrusy, ananas atd.) s nějakou bílkovinovou potravinou (tvrdé sýry, jogurty,tvarohy, cottage ale klidně i vajíčka nebo kvalitní šunka). Co se týče zažívání nepozoruju po takovém jídle žádný problém. Pokud bych snídal jenom samotné ovoce, do hodiny mám vlčí hlad a do oběda těžko vydržím (s kombinací s bílkovinovou složkou vydržím v pohodě 4 hodiny do dalšího jídla). Mohli byste namítnout ať sním ovoce, hodinku počkám a po strávení si dám tu druhou bílkovinovou složku, ale jelikož tento styl stravování praktikuju přes týden v práci, nemůžu si to bohužel z časových důvodů dovolit. Ve zmíněném článku se psalo o kvašení ovoce v těle při kombinaci s jinou potavinou a vycházely z toho prakticky samé negativa. Chtěl bych se zeptat na Váš názor o této problematice:-) Jak to praktikujete vy?Řídíte se nějakými pravidly co se s čím kombinovat může a co ne, nebo se řídíte selským rozumem a pocity a když Vám to nečiní problémy kombinujete cokoliv s čímkoliv?:-)

P.S. Já jsem klidně schopný sníst v jednom jídle i ovoce, bílkovinu a dojíst se mísou zeleninového salátu (opravdu řádně velkou) a nepociťuju žádné problémy (ale jestli si tímto zadělávám na problémy budoucí samozřejmě netuším)..

Tak předem Vám díky za názory.

>> bezec_adam, 13. 11. 2016 07:58:31

ano je to problem

ale ty mas uz asi dopredu svoje stanovisko dane argumentom ze inak ti to casovo nevychadza

vobec nie je potrebne a ani vhodne jest rano ovocie

to si kludne daj pomedzi jedla ked uz predchadzajuce jedlo je stravene.

keby sme sli dalej, tak stoji za uvahu preco vobec by sa malo jest ovocie a vratit sa ku tomu casu ked covek jedol sezonne

nemal mraznicky a chladnicky a klimatizovane sklady a jedlo sa letecky nevozilo krizom cez ocean

priznavam ze som tiez vcera v Globusu kupil mandarinky a pomarance

ale jem ich zvlast samotne.

podlamna najhorsia kombonacie je ovocie+muka

teda tie cereals s hrozienkami a inym susenym ovocim a potom tie rozne kolace ovocne a tiez natierat si dzemy na chleba.

>> bezec_adam, 13. 11. 2016 07:58:31

Některé kombinace nejsou úplně bezpečné

>> gilwen77, 13. 11. 2016 08:31:02 bezpečné

No, u vás i u nás je vesměs keřů dostatek.

>> Petr Kaňovský, 13. 11. 2016 08:34:06

Bezpochyby !! Ale taky bezpochyby je při této příležitosti v tuto roční dobu na jistou část těla zima! 0 to je lepší to provést doma v teple!

>> bezec_adam, 13. 11. 2016 07:58:31

Ahoj, osobne se ridim zdravym rozumem a tim, co mi roky rika telo. Neres, co kde vypisi lekari. Pokud nemas blbe reakce, nejake dlouhodobe obtize, u kterych nemas povedomi o puvodu, tak ti to asi nevadi. Me mimochodem take ne.

>> bezec_adam, 13. 11. 2016 07:58:31

Řídím se jediným pravidlem – sežeru cokoliv, co je na dosah.

Hele, to už bych byl asi tak 30 let mrtvej. A dnes jsem ještě uběhl Kunratickou. Sice teprve po 42. ale stejně to šlo. Ovoce si cpu do jogurtů, zeleninu do salátu s majonézou a pozítří půjdu po 149. darovat krev (to předpokládá zdraví).

S tím tvým stravováním v P.S. ale ABSOLUTNĚ NESOUHLASÍM!!! Na následky tohoto stravování v 98 letech umřeš UŽ na 31. km svého 218. maratonu !!!  

>> bezec_adam, 13. 11. 2016 07:58:31

Pokud vyjdeme z toho, že nejíš žádný velký čuňárny, hranice v tomhle směru má každý nějak nastavený, tak kombinace jsou asi věcí osobního nastavení. Takže můžu přidat jen pár vlastních postřehů:

ovoce v kombinaci s listovou zeleninou bez problémů jak v salátech, tak ve smoothie

luštěniny a k tomu jiná živočišná bílkovina pro mě osobně vražda 

rostlinné tuky můžu v podstatě se vším, klidně do tvarohu na slano, luštěnin, vesných vloček

co má v sobě lepek, snesu daleko lépe bez bílého cukru a nejlépe s větším množstvím tuku, v nejhorším i živočišného