Tak – je 31.8., ráda bych věděla, kolik jste kdo naběhali za srpen – ??? Skoro všem, jak tak koukám, se tu blíží maratony… Já tedy 220 km, dneska počítám ještě tak 15, takže 235… Jitka.

cca 90 km. Můj první maraton je zatím daleko. I díky běhání se mi ale podařilo během srpna zhubnout o 10 kg, takže už nejsem tak úplně Kule :O) Jak to lidi děláte, že tolik běháte?

10 kg? To je úžasný! Takovej úspěch! Já jsem tedy za srpen taky zhubla, asi o 3 nebo 4 kg – no jenže už před tím jsem byla dost hubená, takže teď už je to asi moc, zrovna se cpu čokoškou, aby už to dál dolu radši nešlo.

Poprvé v srpnu jsem překročil (o chlup) naběhaných 200 km/měsíc. Doufám, že budu mít dost naběháno už na pražský maraton PIM 2006 – plánuju tam premiéru :)

STJ

Já mám srpen 247,8, červenec 317,6

Já padesát, ale jen od půlky srpna. Znova začínám a nehodlám to hrotit. Budu běhat do stovky maximálně desítky. Na kole asi 400. Teda za těch čtrnáct dní. A navíc mne bolí ta mrcha pánev, viz. jiné fórum.

Aby tady nepsali jenom borci, co maji přes 300 km měsíčně, tak to taky napíšu: červenec 0 km, srpen 45 km… a je to venku!

Normálně jsem běhával tak 100 – 150 za měsíc, ale teď jsem měl nějaký problémy se zdravim, takže jsem zase na začátku. Ale i tak si to užívám a jsem rád, že mi to zas (trochu) běhá 

Srpen 325km běh, 810km kolo.Ale je to jen za první tři týdny, pak přišlo zranění.

Já mám za srpen naběháno kolem 130km. Vzhledem k tomu, že se zatím na maraton nechystám, tak to namě je slušný.

Srpen 425 + dnesek (~17), v cervenci to bylo 486. Takhle kdyz se na to koukam tak sou to docela palky. Ale myslim, ze je v tom malo kvality. No, uvidim na Kladne …

Já mám 270 km běh, 6 hod nohejbalu ( maso ) a v každé ruce 8 800 kg přes činky jednoručky, ale mám v tom týdenní výpadek ( nemoc ). Jinak Rosťa toho má docela dost, Rosťo, chceš vzít ten JCM na Kladno ?

Já se přidám k některým tragédům a uvedu zde jedno z nejmenších čísel. Chrty nechávám běžet… Já mám v srpnu asi 20km a nyní si již třetím týdnem zaslouženě užívám následků salmonelozy. Vřele doporučuji (ale jen pro otrlé) 

[quote=draver]Já se přidám k některým tragédům a uvedu zde jedno z nejmenších čísel. Chrty nechávám běžet… Já mám v srpnu asi 20km a nyní si již třetím týdnem zaslouženě užívám následků salmonelozy. Vřele doporučuji (ale jen pro otrlé) [/quote] Ty blaaho, salma :( Tak to mi je te teda clovece lito, pro bezce je to krajne nevhodny onemocneni.

Tak CoolingeR jednoznačně vede, mohu znát pravé jméno ?

Dnesni beh mam uz za sebou, tak podrtzeno secteno 192.7 km. Bohuzel mi vypadl jeden tyden diky nachlazeni. Na kole to bude kolem 230, ale jsou to jen „uzitkove kilometry“ na nakupy a do prace. Co se tyce vahy, povazuju za uspech ze jsem nepribral, i pres to ze jsem stravil tyden v Praze po navstevach vsech pribuznych, kteri se me neustale snazi presvedcit ze i pres svych 82kg jsem bledy, hubeny a spatne vypadam a tudiz bych se mel ladovat chlebicky, loveckym salamem, bramburky, plnotucnym syrem a hranolkama s tatarkou.

Dnesni beh mam uz za sebou, tak podrtzeno secteno 192.7 km. Bohuzel mi vypadl jeden tyden diky nachlazeni. Na kole to bude kolem 230, ale jsou to jen „uzitkove kilometry“ na nakupy a do prace. Co se tyce vahy, povazuju za uspech ze jsem nepribral, i pres to ze jsem stravil tyden v Praze po navstevach vsech pribuznych, kteri se me neustale snazi presvedcit ze i pres svych 82kg jsem bledy, hubeny a spatne vypadam a tudiz bych se mel ladovat chlebicky, loveckym salamem, bramburky, plnotucnym syrem a hranolkama s tatarkou.

[quote=Shadow]Co se tyce vahy, povazuju za uspech ze jsem nepribral, i pres to ze jsem stravil tyden v Praze po navstevach vsech pribuznych, kteri se me neustale snazi presvedcit ze i pres svych 82kg jsem bledy, hubeny a spatne vypadam a tudiz bych se mel ladovat chlebicky, loveckym salamem, bramburky, plnotucnym syrem a hranolkama s tatarkou.[/quote] Tohle mi něco připomíná, gratuluju k silne vuli, já většinou po několika frťanech nebo jiných argumentech podléhám a baštím, až se stydím. Ale letošní návštěvy celkem jdou, díky pravidelnému běhání, se mi daří odolávat mnohem líp. Pomáhá mi představa, že čím míň toho dneska „vyluxuju“, tím míň toho zejtra moje nohy ponesou.

[quote=Kule][Pomáhá mi představa, že čím míň toho dneska „vyluxuju“, tím míň toho zejtra moje nohy ponesou.[/quote] Takhle se take snazim premyslet. Kazdy chlebicek kteremu odolam vidim, jako ze jsem jej vlastne uz dopredu zhubnul. … jen je to pak horsi s kamarady … tem se pozvani „na jedno“ tezko odmita, nehlede na to ze se mi odmitat ani nechce. … holt nekdo tu republiku na tom prvnim miste drzet musi, kdyz to nezvladnete z domacich zdroju, musi prijet na pomoc internacionalove 

Ze se vam ty kilometry chteji scitat, to ja uz ani poradne nevim, kolik ted nabeham za tyden. Bych se vydesil, ze je to malo a musim pridat (anebo hodne a ubrat). 

Já musím říct, že mám štěstí a že toho můžu zbouchat kolik chci a pořád budu vážit stejně. Jedniný můj problém je, že jsem sice hubenej jak lunt, ale vážím 80 kilo, absolutně netuším, kde se to ve mně bere. Žebra mi přitom trčí, že bych se o ně mohl pořezat 

[quote=draver]Já musím říct, že mám štěstí a že toho můžu zbouchat kolik chci a pořád budu vážit stejně. Jedniný můj problém je, že jsem sice hubenej jak lunt, ale vážím 80 kilo, absolutně netuším, kde se to ve mně bere. Žebra mi přitom trčí, že bych se o ně mohl pořezat [/quote] Asi jste v mladi jedl jablka trhana u cesty plna olova 

[quote=Coolin­geR]Srpen 425 + dnesek (~17), v cervenci to bylo 486. Takhle kdyz se na to koukam tak sou to docela palky. Ale myslim, ze je v tom malo kvality. No, uvidim na Kladne …[/quote] Vidím, že jsi se taky neflákal. Taky mám obavu o tu kvalitu. Já měl v červenci 484,64km, dneska jsem ten srpen zaokrouhlil na 520,70km, ale většinu toho (tak 70–80%) je naběháno v pomalém tempu (okolo 6min/km). Pokud to na Kladně nevyjde, vrátím se ke klasice, kterou jsem (aniž jsem to tušil) běhal před rokem, tj. k běhu těsně nad anaerobním pásmem. Ale je to rasovina, dá se tak běhat (aspoň já) snad jenom v zimě.

Tučňák hlásí za červenec 278 km a za srpen jsem to dneska dotáhnul na 206 km. Dost jsem se flákal o dovolené, ale na druhou stranu jsem si báječně odpočinul 

Ať dělám, co dělám, už asi 5 let vážím stále 68 kg Tímto zdravím Kuleho a gratuluji k pevné vůli!!

Srpen 120 km, ale v září to bude určitě lepší

[quote=Tucnak]Tuč­ňák hlásí za červenec 278 km a za srpen jsem to dneska dotáhnul na 206 km. Dost jsem se flákal o dovolené, ale na druhou stranu jsem si báječně odpočinul 

Ať dělám, co dělám, už asi 5 let vážím stále 68 kg Tímto zdravím Kuleho a gratuluji k pevné vůli!![/quote] Počkej ty pardále až ti přeleze třicítka. Však se dočkáš. ;)

takze za dva mesice se mi neco stane joo? ;))

jinak koukam na ty objemy a budu muset pak trochu pridat…

T.

Tak ja mam v srpnu jen 84km Ale nesel jsem ani jednou pod 4:50 min/km ani v dlouhych bezich. Dlouhy beh je u me momentalne 15km. Ale netrenuju na maraton 

[quote=Mirek Kostlivý]Vidím, že jsi se taky neflákal. Taky mám obavu o tu kvalitu. Já měl v červenci 484,64km, dneska jsem ten srpen zaokrouhlil na 520,70km, ale většinu toho (tak 70–80%) je naběháno v pomalém tempu (okolo 6min/km). Pokud to na Kladně nevyjde, vrátím se ke klasice, kterou jsem (aniž jsem to tušil) běhal před rokem, tj. k běhu těsně nad anaerobním pásmem. Ale je to rasovina, dá se tak běhat (aspoň já) snad jenom v zimě.[/quote] Tak to mas nabehano fakt [b]pekne hodne [/b]! Ty to pocitas na desitky metru?

Sem tam, tak jednou tejdne, vkladam intervaly 10×800m (3:00 – 3:15) s mezikulem 400m (3min). Jinej den zas napr. stridavej beh 15 – 20 km (5min. na krev / 5min. velmi volne). Jednou tejdne dlouhej beh cca 35km z Cesky Lipy na Klic (takovej kopecek u Novyho Boru 759m n.m.) a zpet za 3,5 – 4 hodiny. Zbytek sou behy vetsinou okolo 15km v tempu 5–6min/km. Casto se ale stava, ze intervaly nebo stridavy tempa vynecham a nahradim nejakym lehcim behem a to vetsinou z casovejch duvodu. Na letosnim PIMu (muj prvni maraton) sem to planoval na ~3:30, ale nakonec z toho byl propadak – 4:41 :( takze mam co zlepsovat. Dopadlo to tak asi pro to, ze sem poslednich 14 dni pred PIMem misto ladeni formy bojoval s chripkou/teplotou a jeste k tomu v den D bylo strasny vedro. Snad to tentokrat klapne lip. Po PIMu mam k maratonu vetsi respekt, takze planuju 3:45 i pres to, ze mam nabehano daleko vic nez predtim.

[quote=CoolingeR]Ty to pocitas na desitky metru?[/quote] Ale píšu jenom to, co mi ukazuje měřeni GPS, do 10 000m to měří na metry, nad 10km na desítky metrů, samozřejmě že přesnost je asi 0,5%. Jinak s tím vedrem na jarním PIMu (bylo asi 24st.) jsem měl také problémy, ale spíše jsem toho měl (vzhledem k problémům s údajnou „kyčlí“) málo naběháno. A jestli za týden bude vedro jako dnes, tak hold to nějak odběháme, a počkáme na zimu. Vždyť do konce roku se dá určitě ještě nějaký marathon dát třeba v solidnějším čase, když to nyní moc nevyjde …

Lidi, jak to děláte, že tak přesně víte, kolik jste naběhali???? Já vůbec netuším, jak jsou mé trasy dlouhé, takže kilometry nepočítám… Uvažoval jsem o koupi sporttesteru s měřením vzdálenosti a rychlosti, ale je to docela pálka… Nemáte někdo zkušenosti, jaká je jejich přesnost?