Založil jsem téma týkající se sobotního běhu (2.3.2013), na který hodně z Vás je přihlášeno. Jaké jsou Vaše očekávání a jaký je Váš výsledek. Pochlubte se 

Zatím to jde dobře, mám hezké startovní číslo 89. Když to vydělím 2 tak vychází 44,5 . To by byl hezkej čas. Ale teď vážně: Zkusím se chytit vodiče na 45 minut, abych zažil jak takový tempo vypadá na vlastní nohy. Za chvíli asi odpadnu a budu se snažit zachytit vodiče na 50 minut a dobelhat do cíle.:-D

Já mám v porovnání s ostatníma asi skromný cíl – ráda bych se vešla pod hodinu. V tréninku jsem nikdy tempo pod 6:00 na kilometr takhle dlouho neudržela, tak by to bylo fajn. Na druhou stranu v to nechci doufat moc, abych pak nebyla zklamaná, když se to nepovede. Škoda, že jsou vodiči zase jen na rychlé časy.

no já mám číslo 834, nevím čím bych to měl dělit abych dosáhl toho svého času Leze na mě rýmička, takže z toho nebude asi nic světoborného, ach jo, zase nemoc, když jí nepotřebuješ. Takže zase do počtu 

>> filipoinzagi, 28. 02. 2013 19:32:05

To bude asi něco předstartovního, protože mně je doslova zle.

teď je otázka jestli si mám vlézt do koridoru 3 (s vodičem na 40) nebo 4 (s vodičem na 45). Jelikož moje maximum je zatím kolem 45 ale cítím se na víc a chtěl bych si zaběhnout osobák, tak bych měl vlézt do koridoru 3. Ale zase se nechci uvařit hned na startu. Uvidíme v sobotu…

>> Bezz, 28. 02. 2013 19:48:57 se oteplilo, tak to venku lítá… U nás v práci půlka chrchlá, takže pravděpodobnost něco chytit je vysoká 

>> filipoinzagi, 28. 02. 2013 19:50:51

Tak v tomto ohledu mám jasno, půjdu za vodičem na 40. V lednu jsem cítil, že by to mohlo padnout již v březnu, teď se bojím, abych alespoň vyrovnal osobák. Nebudu to předem vzdávat, třebaže forma zjevně není.

>> Bezz, 28. 02. 2013 20:14:03 asi zkusím toho vodiče na 40 ale stoupnu si někam až na konec, pak se uvidí 

Není to rychlý závod, ale zkusím vodiče na 40 (doteď jsem netušil, že tam je :) a když odpadnu, tak se chytnu vodiče na 50. 

koukal jsem na startovní listinu, čísla jsou řazena dle jména, nikoliv podle předpokládaného výkonu. Takže záleží na uvážení běžce a odhadu jeho výkonu.

>> Luthi, 28. 02. 2013 19:11:33 dle info, je tam vodič na 55 minut., tak zkus toho.

Cíle jsou velké: osobní rekord a o pořádný kus, ale není mně nějak stoprocentně dobře, takže plány přehodnotím po prvním závodním kilometru, kdy uvidím jak mně to poběží. A ohledně umístění na startu: 3. koridor a jak dopředu se natlačím 

>> filipoinzagi, 28. 02. 2013 21:58:54

Jako přemýšlela jsem o tom, ale nejsem si jistá, jestli by mě v první půli neodvařil, asi uvidím, jak to vyplyne.

Jinak já dostala startovní číslo 120 a čas jsem tam vůbec nevyplňovala, takže podle toho nás budou řadit asi těžko…

Já jdu s jasným plánem, protože to bude testovací 10ka před 1/2maratonem (Hervis 6.4.). OR mám 54:57, takže se pověsím s vodičem na 55min a půjdu s ním asi polovinu závodu, pak chci lehce zrychlit abych se pokusil dosáhnout alespoň na čas 54:20. Povede-li se mi to budu uvažovat o 1/2maratonu za 2 hodiny. Tedy první polovinu závodu průměrným tempem 5:30 a druhou polovinu tempem 5:22. Tak to je plán a věřím, že by to mohlo vyjít 

>> Luthi, 01. 03. 2013 07:34:22 číslo jsi dostala podle abecedy já mám 997, hned na první pohled se mi líbilo …

tak ja uz mam z Kbelske 10 i vysledek. Chytla me asi nejaka crevni vyroza takze dnes mam problem i vstat a dojit si pro caj, plan na zitra je proto zustat v poloze lezmo doma jak dlouho to jen pujde.

>> SlavoK, 01. 03. 2013 09:10:27 koukám, že všichni jsou nějak nemocní Já mám jen rýmičku, tak to snad půjde Třeba se to zlepší.

Zaveden vodič na 60:00, jupijej:o)

Nicméně to zřejmě vypadá, že byl zrušen vodič na 55:00 (asi ne úplně dobrá zpráva pro cop2), což úplně nechápu. Seznámení s vodiči tady: http://www.bezeckaskola.cz/…a-skola.html

>> cop2, 01. 03. 2013 08:45:52

Už si píšu na křídlo. 997 dokrákat pod 54 minut !!!

Ale budu povzbuzovat všechny.

Sára

>> Luthi, 01. 03. 2013 09:32:47 tak mýho vodiče dali tobě nevadí já se s tím nějak poperu a asi přehodnotím trochu taktiku. Ještě se mi naskýtá možnost využití vodiče na 50:00 s pozitivním splitem. Tam bych viděl nebezpečí úplného vyhoření někde na trati Nebo mnohem bezpečnější si udělat vodiče svýho ze své hlavy a držet se původní taktiky.

>> vsara, 01. 03. 2013 09:44:47

Sáro, Sáro … ty mně jednou úplně zblbneš

>> cop2, 01. 03. 2013 10:04:05

Taky mě to napadlo, mám skoro černé svědomí:oP

to Luthi a cop2

S vodičema někdy bývá problém. Aby vodič běžel v pohodě, tak by měl mít svůj běžný čas aspoň o 10–15% lepší. A sežeň někoho, kdo uběhne desítku za 35 aby se coural na 40. Nebo kdo umí za 45, tak aby běžel na 55. Ale pokud dorazím včas (ráno běžím 2 míle) a budu mít chuť a náladu (jsem i trochu nachlazenej), tak klidně odvedu 55. Jen tak bez označení, to bude příp. Sára. Ale bude to docela na doraz, desítku odběhnu pod 50 a to je malá rezerva. Byl bych jen „malý osobní vodič“. 

>> filipoinzagi, 28. 02. 2013 20:32:43

No, abys na konci toho koridoru přes davy lidí vůbec nějakého vodiče zahlédl. Já se ho pokusím držet co nejtěsněji, jakmile mi někdo uteče na víc jak 10 sekund, tak už ho většinou nedoběhnu, ačkoliv by na to síly i byly. Je to prostě záhada.

>> EvženGe, 01. 03. 2013 11:53:59 díky Evžene… cením si to, ale to nebude opravdu potřeba, není to žádný mistrovství světa, ale jenom zábava Mám hodinky a počítat taky umím, tak aspoň mi to i rychle uběhne. Radši si pořádně odpočiň. Když krákne Sára tak uvidíš ten finiš 

>> cop2, 01. 03. 2013 12:27:41

Zábava, zábava. Já kvůli Tobě v Čerčanech málem chcípnul a Ty kvůli mě taky. 

>> Bezz, 01. 03. 2013 12:14:44 Tak můj cíl 40 není, jde o to, abych se pohyboval v rozmezí 45–43 (to je plán), tedy na konci koridoru pro čas 40. Kdybych si stoupl do koridoru na 45, tak se pod čas 45 nedostanu.

>> filipoinzagi, 01. 03. 2013 12:54:38

Aspoň se snad v rychlejším koridoru vyhneš kličkování, i když to tam asi nastane stejně, je to velký závod.

Spíš teď přemýšlím, v čem na závod jít. Sice se oteplilo, ale zase to není kdovíjaká sláva. Vítězové chodí na závody v šortkách i při –15, ale ti se na trati taky skoro nezdrží, to není můj případ, já si ji užiju o poznání déle.:-)

>> EvženGe, 01. 03. 2013 12:36:35

no a tebe to snad nebavilo???