vím že toto tempo je dost probírané ale odpověď na kterou chci odpovědět jsem ještě nenašel.. Při běhu se nadechuji nasem a vydechuji ústy.. Do kopců dýchám nosem i ústy ale spíše by mě zajímalo jestli se mám nadechovat do břicha a nebo do hrudníku.. Doufám že mi chápete napsal jsem to dosti nemotorně..Děkuji

probirane je to tu dost a je to taky definitivne probrano, dychat do bricha – aspon pri vytrvaleckem behu, jak to je se sprintama a kratkyma tratema netusim.