ahoj, dívám se že většina už tvrdě závodíte :) jak si stanovujete tempo/tepy ihned po startu, abyste nedoběhli do cíle ani plni energie ani se neodvařili po 6 km ? :)

podla toho co mas natrenovane :) musis vediet aspon cca na co mas, ake tempa dokazes behat v treningu, ake mas pri tom tepy a podobne

Z mojích skúseností-Vždy začínam o niečo pomalšie ako je moje plánované závodné tempo,ak je široká cesta a dá sa v pohode predbiehať nechám sa poobiehať pomalšími bežcami a potom ich znova keď chytím tempo zase obieham ja Mne to tak vyhovuje pretože mám pocit že som stále rýchli keď obieham ľudí 

Nemám rád príliš rýchli štart kvôli adrenalínu ktorý mi ešte stále koluje v krvi…