Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Prosím o radu :-)

Prosím o radu :-)

Nalezené položky: 8 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

jardabed muž 10.11.2011 17:04:46

Ahoj lidi potřebuji poradit na začátku března mám běžet fyzické testy 20×(150m 30s, 50m 40s) A chtěl bych vědět jak se na ně nejlépe připravit.Chodím běhat asi 6 nebo 7km i když mi těd to studené počasí nedělá moc dobře.. Měřím 192 cm a vážím okolo 65kg¨.. Moc děkuji za radu .. :-) Všem dík

odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 10.11.2011 17:18:42

>> jardabed, 10. 11. 2011 17:04:46

Pokud jsi se nespletl při psaní váhy a výšky, pak jsi podvyživený!!! Nechtělo by to větší příjem energie???

odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

jardabed muž 10.11.2011 17:23:18

>> káča, 10. 11. 2011 17:18:42 :-D No jasně ale ja v tom mam pravděpodobně geny (můj táta byl v mém věku taky hubený) :-D

odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

jardabed muž 10.11.2011 17:23:46

Že bych jedl malo to se rict neda :-D

odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
154975.

Bratislava

Celkem 26050,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:47:21 (2014)
půlmaraton: 1:51:40 (2011)
maraton: 3:57:32 (2011)

andyxx7 muž 10.11.2011 20:35:31

150m za 30sek je riadny narez a naopak, 50m za 40sek je vyklus. Ma to byt vyklus a 20× vsetko dokola?

odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
108600.

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 10.11.2011 21:05:15

Zkus si těch 20×150m=3000m zaběhnout naplno v kuse bez toho meziklusu a napiš svůj čas.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky
77789.

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 10.11.2011 21:17:07

>> jardabed, 10. 11. 2011 17:04:46

To je test pro fotbalové rozhodčí?

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
odpovědět
avatar
offline offline
Statistiky uživatele ve fóru statistiky

jardabed muž 14.11.2011 17:54:16

Je to test pro fotbalové rozhodčí Máš vlastně 10koleček Takže za jedno kolo 150sprint 50vyklus 150 sprint a 50vyklus a takhle ještě 9×

odpovědět
Nalezené položky: 8 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.