Ahoj je mi 17 a trénuji se sám.Jelikož u nás neni žádný atletický oddíl nejblíž 75km Jihlava.Chi se zlepšovat a sám si myslím že se bez druhýho a zkušenějšího neposunu,tak bych byl moc rád kdyby mi někdo na dálku psal a radil jak a co mám běhat..kdyby byl někdo takovej tak bych mu byl moc vděčnej…Moje časy bych pak poslal třeba na email.Kdyby něco tak pište sem nebo na tento email-nokpetr@seznam.cz dě

Ahoj…mne je 18(pred mesiacom so mal ) Keď som začínal s behom nikto mi nepomáhal,sám som začal behať zistil som že ma to baví a že by som sa tomu chcel venovať,kúpil som si knihu o behaní(hemyn­gwaiova kniha o behaní) tam som zistil začiatky,boli tam aj nejaké tréningové plány podľa nich som začal a teraz si viem už všetko sám vybrať…

Ak si začiatočník bude ti stači internet a knižka :D Nechcem byť hnusný,ale myslím si,že žiadny človek ochotný ti pomáhať takto na diaľku tu nieje 

*>> MladaS, 08. 10. 2011 20:04:17 žiadny človek ochotný ti pomáhať takto na diaľku tu nieje *

Řekl bych, že se nějací lidé najdou, například Rudo bývá velmi ochotný. Já mohu pomoci „jen“ svými matematickými analýzami, ale i to může mít smysl – zjistíme tak jak aktuální výkonnost, tak oblast, na které se dá dále zapracovat, více viz kalkulátor

>> kanovsky, 08. 10. 2011 20:19:58

pokusil jsem se stáhnout tvuj kalkulátor a ukazuje mi to neplatná fotka.

>> Hideosi, 08. 10. 2011 20:27:32

Tak na ten odkaz kalkulator4.xls klikni pravým tlačítkem myši a zvol „uložit jako“.

>> kanovsky, 08. 10. 2011 20:33:00

Těmhle věcem nerozumím. Stáhlo se to jako Kalkulátor -Poznámkový blok.

>> Hideosi, 08. 10. 2011 20:43:40

Máš na počítači Excel nebo OpenOffice? Jinak více raději přes mail, ať tu nezaplevelujeme diskusi.

Kdyby někdo chtěl vyzkoušet matematický přístup k trénování, založený na kalkulátoru, nechť se na mě obrátí mailem. Podmínkou je ochota evidovat několik týdnů až měsíců všechny běhy (vzdálenost, čas, průměrná TF, subjektivní náročnost) a občas zaběhnout nějaký test či závod „naplno“, v souladu s doporučením matematických metod. Blízkost dráhy či změřeného úseku bez převýšení pro tyto testy, či možnost účastnit se pravidelně závodů, je samozřejmě výhodou.

Nabídka je bezplatná, ale omezená co do počtu lidí, jedná se spíše o experiment, byť založený na dlouhodobějších osobních zkušenostech. Nedokážu ovšem poradit s technikou a jinými důležitými aspekty běhání, s výjimkou úplných základů (optimální kadence apod.). Pokud budete mít zájem to zkusit, tak pošlete co nejvíce informací o sobě.

Mail mám petr@kanovsky.cz

>> Pec6@email.cz, 08. 10. 2011 19:37:46

V tvém věku trénink na max 3–5k. To rozumně bez stadionu nejde (a bez party či trenéra – asi tě to ani nebude bavit). Žádný rozumný „trenér“ tě nebude trénovat na delší tratě.

Pokud chceš něco uběhnout, tak googli třeba

• „half marathon plan“
• „marathon plan“
• „10 run plan“
• …

A taky si něco přečti. Vyšlo toho dost.

>> pam65, 03. 07. 2013 13:46:48

Víš, že odpovídáš na dva roky starou otázku?

>> marek27, 03. 07. 2013 14:11:02

už jo