>> jaala, 04. 05. 2020 10:00:22

Jak píše Petr – členství ve veteránech je třeba (jak to bylo v roce 2012 viz JM netuším). Popravdě jim ty příspěvky ráda posílám, přijde mi to jako smysluplné sdružení. Objevila jsem jejich existenci až před pár lety, i když 35 je mi už více jak dvě desetiletí – to jsem ještě ani neběhala V běžeckém klubu taky žádném nejsem, ale nevěřím, že by někomu členství bránilo běhat si jen tak 

>> Mato, 04. 05. 2020 14:00:00

Některé „závody“ mají i mimo segmenty, každý si odběhne danou vzdálenost, případně s daným převýšením, kdekoliv, dokonce se někde dovoluje mít více „závodů“ v jednom běhu. Pak jsou tu ty závody na segmentech, často na tratích, kde by normálně proběhl závod a je to přesně tak, jak píšeš.

>> MartiNo, 04. 05. 2020 14:25:47

Členství ve SV ČAS je nezávislé na členství v klubu, prostě člověk dá přihlášku, zaplatí jednou za rok členský poplatek a chodí mu pak časopis Veteránská atletika a může startovat na mistrovstvích, případně i zahraničních závodech (tam ale je třeba ještě reprezentační dres).

>> Mato, 04. 05. 2020 14:00:00 …som uplne spontanne rusko zabudol doma…

offtopic dotaz na Slovensko – u Vas s Vasimi covid cisly se oficialne jeste „nerozvolnuje“ ?

>> Petr Kaňovský, 04. 05. 2020 15:45:32

Ano, vím jak funguje členství ve SV ČAS. Není to běžecký klub v běžném chápání. Ale tedy budiž, i kdyby byl, tak mi nebrání v běhání jen tak, respektive neběhám „za sdružení“. Taky jsem členkou TJ Slavia Žižkov, mám pocit že tam běhá už jenom jeden další člen (aspoň doufám, že se již sebral z komplikované zlomeniny kotníku), tak to bych taky nenazvala běžeckým klubem, ale za tenhle spolek občas na závodech z recese běhám 

>> jm1, 04. 05. 2020 11:44:21

Ja mel taky diplom za 2. misto z maratonu, tehdy asi stacilo byt clenem CAS. Pak mi jeste dosel „motivacni“ dopis, ktery mi oznamoval, ze uz jsem sice za zenitem, ale to nevadi, ze se muzu stat clenem neceho a stale soutezit s ostatnimi vetosi. Ten jsem hned vyhodil a s veterany skoncil. Jeste v davnejsich dobach to ale bylo jeste vic demotivacni, to nevyhlasovavali jednotlive kategorie, ale pouzivali nejaky prepocet, takze pokud jsi byl cerstvy ctyricatnik, tak na vitezstvi jsi potreboval petku hluboko pod 14 minut.

>> tuta, 04. 05. 2020 22:31:18 petku hluboko pod 14 minut.

Teď používají na dráze jakousi kombinaci, přepočty ve dvou kategoriích, do 59 let a nad 59 let, na základě toho dělají vyhlášení, ale k tomu ještě zreřejní pořadí i samostatně – před 5–6 lety se o tom hodně diskutovalo, když přepočtové koeficienty umožňovaly některým starším veteránům zaběhnout i lepší výsledky, než byl aktuální český či dokonce světový rekord.

>> MartiNo, 04. 05. 2020 14:25:47

noo, o peníze nejde, jde o tu registraci. A když jsem si přečetla dále přepočty (a fakt platí i pro půlmaraton?), tak motivace ke startu je zase o něco menší. Byla za tím spíš myšlenka startu na 3 mistrovstvích ve 3 různých sportech:-). taková hezká kytka.

I když dostala jsem nabídku, která se asi neodmítá. Ještě o tom budu přemýšlet. Po operaci se běhá o dost lépe než před ní (i když na ofiko výsledcích to ještě vidět není).

>> jaala, 05. 05. 2020 08:57:31

Přepočty dělali vždy jen na dráze, pokud vím.

>> Petr Kaňovský, 05. 05. 2020 09:11:10

díky, na dráhu nelezu .

dnes 13,1km v tempu 5:41 jako že OV a s tím že jsem po okolí zobal segmenty, pro mne nová věc 

ale asi se na to vyprdnu, když například slečna na prvním místě má necelé 2km do kopce rychlost skoro 60km/hod, kdo chce žulit, tak to prostě žulí

>> kaz67, 05. 05. 2020 22:19:24

Tak můžeš dát flag, ono občas to je i omyl, třeba to nevypne po tréninku a pak to započte jízdu autem apod.

>> Petr Kaňovský, 05. 05. 2020 22:25:44

hm , na stravu se z principu nepřihlásím a na Garminu to asi nejde nebo to neumím a ani to nebudu řešit, kdo chce to malinko ošálit , tak to prostě ošálí, hurá

Dnes ráno opět nepravidelný běh na uvolnění kotníků a stehen z pravidelného kola. Celkem za krásného slunečného chladu 6,1 km v tempu 4:53/km.

>> kaz67, 05. 05. 2020 22:19:24

Přes internet to je „v pohodě“. Ale loni jsem půl roku řešil s PIMem, že tam byli ve výsledcích lidi, kteří měli dostat pokutu za překročení rychlosti (nejlepší měl 80 km/hod. na pěti kilometrech). Některé smazali a pak jsem se na urgence vykašlal.

Dnes 6,3 km, opakovaně jsem vykročila z komfortní zóny, a to celkem 15×,slovy patnáctkrát!!!!!! Běhala jsem dvoustovky s MK 100m,mělo to být v tempu pětky až desítky, ale byl silný vítr, tudíž tempo jednotlivých úseků bylo závislé na jednotlivých poryvech, rozptyl 4:37 v 9.úseku po 5:23 v 7. úseku, teprve po 14.úseku jsem udělala čelem vzad a pěkně po větru úsek poslední za 4:22 min/km. A teď zase pěkně cupky dupky do mého oblíbeného tempa 

Dnes oblíbený volný poklus v délce přes 9km. Následovalo méně oblíbené, o to však důležitější, balanční posilování.

>> tinaB, 06. 05. 2020 15:36:46

Hezký!!!

Na úseky nejsem, ale pro změnu jsem dnes překonal osobák v běhu po schodech 12 pater (194 schodů a 11 rovinek), za 1:19,97! Jinak dnes výjimečně ledasco: běh, schody, rotoped, cvičení, běh, chůze a cvičení.

dnes jen odpočinkový rege 6km ,

dvoustovky jsou super mám je také rád, ale až po té poslední

balanc není super – furt padám , když stojím na jedné noze – musím roztáhnout ruce, ale ne vždy se to povede 

>> EvženGe, 06. 05. 2020 09:15:45

80km/hod, co by běžec neudělal pro výhru snad se jim i pak dobře usíná z dobře vykonané práce – tlačítko nahlasit jsem nenašel 

>> Petr Kaňovský, 06. 05. 2020 19:55:45 …Na úseky nejsem…

Sam CZ terminologii nepoužívám, ale “strydove” o 4. Intenzitnim pásmu mluví jako o “intervalech”, a o pasmu 5. (= nejvyšším. ) jako o “repetition”

>> jm1, 07. 05. 2020 00:10:25

Aha, tak zrovna v té 4 budu u intenzit nejčastěji, tedy těsně pod ANP, naopak nad ANP téměř nebývám. Toto jsou ty schody 12 pater:

Poslední běh byl bez následků, tak jsem si dneska přidal kiláček. Takže po dlouhé době Giro di Ohrádka 5,24 km za 33 minuty a poslední km přes letiště proti protivnému zápaďáku, ale jinak paráda.

>> Petr Kaňovský, 07. 05. 2020 00:13:57 …v té 4 budu u intenzit nejčastěji, tedy těsně pod ANP…

u mne STRYD dava prahovy vykon nekam k 260 W:

A BTW, docela to souhlasi s FTP watty z kola.

posledni beh: 11 km na prumernych 237 W

U delších běhů se ale do zóny nad ANP dostanu, dnes 2,73 km z Veslařské/Výšiny na Hobrtenky s převýšením +194m, průměrným tempem 6:13/km, průměrný tep 173, maximální 188.

>> tinaB, 06. 05. 2020 15:36:46

Tento motiv (nebo podobné modifikace) mě fakt baví. Zvláště když je u nás nejvyšší kopec železniční přejezd. 

Vcera konecne prvni treninkovej maraton. 42.27km, 3h42min, tep prumer 137, rychlost 5:16 min/km.

Odpolední výběh na Kozákov 9km 57:23 min 4ka nahoru 34 minut 5ka dolu 23:23 minut.

Dnes 25 km velmi pomalu kolem jezer pod Pálavou

>> tinaB, 08. 05. 2020 21:37:52

jé, zrovna k tomuto jsem přemlouval dceru… Chtěl jsem si je oběhnout a ji zneužít jako doprovod… Poslala mě do háje A zrovna zítra by to šlo, nebude svítit slunce