Dnes uz desiaty beh od stanovenia diagnozy. Lepsi uz to nebude, tak sa hybte, lebo uplne stuhnete (slova reumatologicky). SValovica par hodin po behu stale je, ale je podstatne miernejsia, ako po prvých troch pokusoch. 10,5km na lesných cestickach za 51min, cca 300m prevysenia. Koordinacia dychu, kroku a menezovanie bolesti su celkom narocne cinnosti na zonglovanie. Ja verim, ze sa doktorka myli aspon v jednom – lepsie to bude. Bonus – vychod slnka na kopci a iba 1 clovek, 20 násobok zveri.

Zatial si stale este viac uzivam bicykel. Ked sa to preklopi, som za vodou.

A k botam – hned by som obul nejake tensie, zial bolesti mi kazu sa presuvat v kadejakých hokach…

Pondělí 6km 35:40 min, dnes Kozákov a okolí 12 km 1:17:35 hod.Dopoledne v lese nikde nikdo jak píše Mato hlavně zvěř.*>> Mato, 15. 04. 2020 14:30:37*To víš že to bude lepší!!!Doktorům v tomhle moc nevěř,co Ti budu povídat nejsi žádný začátečník že ano.

>> Strouhal Zdenek, 15. 04. 2020 17:43:45

Dik a ano. Po rokoch som sa uz naucil, ze to nie je cierno-biele (v zmysle, bud verim bezvyhradne doktorovi, alebo nie).

>> Mato, 15. 04. 2020 14:30:37

Také přeji, ať se doktorka mýlí a na tvé běžecké konto přibude ještě pěkná řádka kilometrů.

Dnes opět běh po ránu, po třčtvrtě hodině jsme zamírila směr domov. Běhala jsme na Ladronce, před nějakou dobou se tam objevilo podivné individuum, co tam nocuje. Na lidi pohybující se kolem sprostě řve, nadává (ne že by mě řev typu „všichni Češi jsou k***y a patří do plynu“ nechával chladným, ale lepší je si nevšímat). Dnes ovšem ta „dáma“ postoupila na vyšší úroveň. Dost mě překvapila, když ke mě náhle přiskočila, do té doby jsem ji nezaregistrovala, v ruce měla roušku, tudíž ji nějaká dobrá duše poučila a tak má paní krom nadávek novou zábavu. Plivat na lidi kolem. Nebyla jsem si jistá, zda mě trefila, očkování proti žloutence mám, nicméně jsem to vzala rovnou cestou domů. Policii nahlášeno, nejsem prý první, už poplivala i jakousi maminku s dětmi, věci vyprány a přiště jinudy. 

dnes 12,1km s rovinkama a pak posledních 4km jakoby svižněji 

>> jm1, 13. 04. 2020 01:37:06

běhání v roušce – no nyní vždy je to cca 5–6km s ní když běžím u nás ve vesnicích a zbytek bez, tak že zas to takový výkon není – ale klidně mi občas pochval – to potěší 

v úterý 7.4. jsem si dal svůj závod na 10km : 48.12 , a vyhrál jsem, startovní číslo jsem si nepřipíchl – nechci provokovat 

Včera 13km s výběhem na Kozákov 1:23:49 hod dnes 9 km 59:25 min stále kopce jinak to tu ani nejde.

Dnes celkem 12km v Oboře Hvězda. V poslední třetině přidáno 10 intenzivních minut v podobě ABC. To, jak po ABC krásně cítím pracovat kotníky, to je čirá radost.

nemůžeme dopustit, aby na tomto běžeckém foru vypadl poslední běh 2020 z TOP10 

tak tedy dnes celkem 10,3km a v tom 6× 400m kopec, při výklusu domů my bylo fajn 

V pondělí 2 km,úterý 3 km, středa 10km a dál zatím nic.*>> kaz67, 23. 04. 2020 22:48:17*Jo jo to máš pravdu já se budu snažit Ti v tomto pomoct!

Odpoledních 6km 39:54 minut takový malý oběh vesnice kde žiju.

dnes 13,5km s 10× 150m rovinkama

kolik asi dnes asi běželo lidí a dnes asi něco četlo na tomto webu? zkuste si prosím najít minutu, vykašlat se na nějaké FB a jen to tu obecně napsat, děkuju

>> Strouhal Zdenek, 24. 04. 2020 19:45:57

pamatuješ si určitě dobu – cca 4 – 5 roků zpátky, to se dávaly nějaké plusové (i mínusové ) body za aktivitu a to tu psalo více lídí lačných po těch boodech 

>> kaz67, 25. 04. 2020 21:11:44

Já dnes měl mimo jiné běh do schodů v paneláku 12 pater, nebývale dobře, v osobním rekordu 1:20,4, a pak odpoledne v rámci mnou pořádaného virtuálního závodu 4,25 km s převýšením +237m tempem 5:38/km, kromě toho v součtu asi 15 km běhu volně (+2,7 km chůze).

Včera 12km v průběhu 10min intenzivních SBC. Vítr byl ráno hodně silný a hned nám ty řady sportovců notně prořídly.

Den před tím opět 12km, z toho 9km volný běh a zbytek něco jako stupňovaný závěr. Vyjít pak schody domů bylo skoro o infarkt. 

Celý týden proběhl ve stejném duchu, dnes pěkně volno a od pondělí přidám i nějaký ten fartlek.

>> kaz67, 25. 04. 2020 21:11:44

Něco na tom bude. Dnes si každý věší vše na facebook/instagram a kdo ví co ještě v touze uhnat pár obdivných komentářů. A my, co nesbítáme lajky, to děláme pro sebe. 

>> kaz67, 25. 04. 2020 21:11:44

Tak dobře.

Včera 16,5 km v kopcích (nastoupáno 460 m) se snahou trochu do toho šlapat – stejně mi to trvalo přes dvě hodiny, ale i tak dobré.

Dneska necelých 13 km (+200 m) sedmičkou, pěkné ráno to bylo 

Nepíšu sem již své běhy proto, že mě to prostě přestalo po těch letech bavit – o bodíky mi nešlo 

Při dnešním čekání na přezutí auta 15km v Mladé Boleslavi+okolí 1:34:31 hod celkem pěkně se tam běželo,ale už je na mě moc placka bez kopců. *>> kaz67, 25. 04. 2020 21:11:44*Ano ano velmi dobře pamatuju.

*>> Skritek Hugo, 26. 04. 2020 08:22:40*Skřítku tyhle věci nepoužívám,není to snad povinné? Stačí když si jen tak pobíhám a občas něco o tom svém běhu napíšu?

>> Skritek Hugo, 26. 04. 2020 08:20:28

to tvoje SBC mi tak nejak pripomelo TBC a to je dobra BCG vakcina, pry je dobra i proti tomuto dnesnimu sajrajtu, 

Včera 13km z Obřan do Bílovic. Dnes tamtéž 9km, ale celou dobu se mi navalovalo. Nějak mi nesedl oběd.

Po delší pauze dnes ráno jen 4,32 km ke koridoru a zpět za 28 minut. Paráda, zzáda přestaly bolet, to mi prostě chybělo a ještě k tomu bude dnes pěkný den. Co si přát více?

>> kaz67, 25. 04. 2020 21:11:44

Máš pravdu, mohli bychom o sobě dát občas vědět… Takže – v sobotu 38 km na kole v příšerném větru, za první hodinu jsem ujela 7 km, po rovině (…). V neděli 16 km v kopcích – bez kola 

>> kaz67, 25. 04. 2020 21:11:44 …zkuste si prosím najít minutu, vykašlat se na nějaké FB a jen to tu obecně napsat…

Slovy klasika „můžeme o tom vést spory, můžeme s tím nesouhlasit,…“ ale presouva se to na Stravu = sociální síť pro sportovce „Konzervy“ bez FB aj. uctu (jako treba ja ) ten trend nezmeni…

Posledni beh (resp BÄh, ta cestina posledni dny fakt trochu zlobi): 11 km po Black Fields

Dnes po+před noční alespoň 2km 11 minut.

>> Strouhal Zdenek, 26. 04. 2020 16:45:09

Naštěstí je disciplína sociálních sítí zcela dobrovolná, jinak by to naše běhaní bylo úplně „out“.

Zdravím všechny ztracené duše.

Dnes bylo málo času a vlastně sem vůbec nepatřím. Neb jsem jen hodinku bruslila.

no udělali jste mi radost – jen tak tady písnout svůj pěkný běh

dnes jsem uběhl 14,1km á5:30, tepy 150/min, jen radči nenapíši , co to mělo být , abych nebyl napaden 

pro JM1 Posledni beh resp BÄh,–

včera jsem vynuloval-vymazal vše v hodinkách – už mi to píše opět Běh, aplikace nepoužitelná(pře­instal mi nebaví – počkám na inženýry, až to daj do kupy, není kam spěchat, v PC to funguje

Dneska ráno v liduprázdných (až na tři běžce a čtyři cyklisty) jasně zelených bučinách 16,2 km +200 m slušným tempem 6:42, záměr byl naběhat km na průměr 8 denně i za včerejšek, nic sofistikovanějšího a hlavně si užít to další krásné jarní ráno…

Já dnes něco přes 11 km fartlek, tempo průměr 6:45,nejrychlejší kousek pod 4, no prostě jsem to střídala. Chtěla bych to dotáhnout na 200 za duben, tak snad…

>> Skritek Hugo, 27. 04. 2020 21:26:37

Ještě je tu taky vlákno o neběžeckých aktivitách, ale fakt je, že nejvíc jsem se tam vždycky vykecávala já…

Dnes 13km fartlek. Cvičení a protažení v procesu.

>> tinaB, 28. 04. 2020 17:45:30

Vím, vím. Však já to zakládala. Asi také obnovím, těch doplňkových aktivit mi nějak přibývá. 

Stejně jako předevčírem, po ránu 4,33 km ke koridoru a přes most zpět za 29 minut, takže trochu pomaleji. HM, asi bude za chvíli pršet.

V krásném slunečném ránu 21,37 km +210 m tempem 6:44, takhle kdyby mi to běhalo (skoro samo) častěji