>> Skritek Hugo, 01. 01. 2018 17:45:22

Ale, u nas v Beskydech tech psu bylo nejak vic. Pri vybehu na jeden kopec jsem ztratil znacku a nasel tu border kolii. Teda ona spis me a vypadala dost nastvane. V ruce jsem nic nemel a pobliz taky nic. Tak jsem na ni mluvil, delal minikroky dozadu a doufal. Bliz nez metr nebyla, ale nemel jsem radost. Po par minutach zmizela, ale pro jistotu jsem si nasel hul, se kterou jsem bezel jeste nasledujici dva kilaky 

V mezicase jsem premyslel, kdyby skocila, jak moc pokousany bych skoncil.

Dnes se mi podaril dvoufaz. V poledne 10km volnym tempem + 15min posilovani stredu tela.

V podvecer ve fitku 30min sportovni chuze na pase, 20min strecink a 1km v bazenu, kde se jediny dalsi plavec nejdrive rozhodl zavodit (mistni zvyk), po prohranych 25m dlouho vydychaval u brehu (take mistni zvyk), pak odplaval jeste jeden bazen a vykaslal se na to (dalsi mistni zvyk), neb se nenecha od zenske ztrapnovat. Nekteri sedi v kresilkach kolem bazenu a cekaji, az odejdu, tenhle za hlasiteho hudrovani odesel do saten. A to nevedel, ze jsem cizinka. To by hudroval dvojnasob. 

P.S Ne, ze bych byla tak vyborna plavkyne, ale mezi slepymi…

>> kotak, 02. 01. 2017 20:00:47

ahoj, až doběhneš " Giro di Ohrádka" můžeš založit " …2018"? 

>> Desert, 03. 01. 2018 19:56:36

Ty už neběháš?

můj poslední běh 2017 byl na silvestra klasicky 10km, při vyběhnutí počasí v pohodě, jen trochu pršelo, běžel jsem podél pobřeží na severu, nazpět jsem měl během tří minut pocit, že jsem se buď koupal v moři nebo prošel bazénem, energeticky by se to mohlo popsat jako zkrat na 30km,

>> Petr Kaňovský, 03. 01. 2018 19:58:56

skoro jsi to uhodl, teď mám třetí den pauzu

dnes večerních 11km opravdu volně – jsem nějakej zmordovanej, naštěstí radost z doběhu mi neopouští, nyní jsem dojedl poslední kastrol čočky – to by bylo , aby to nebylo ,

tedy upřesňuji pro všetečky – zbytek čočky v tom kastrolu – to je jasné – kastrol se nejí, i když tam je asi hodně železa

>> Desert, 03. 01. 2018 20:15:02

no konečně, jsem si myslel že jsi teoretik a ty fakt běháš 

>> Skritek Hugo, 03. 01. 2018 19:43:10 V asociaci na Tvoje zazitky z bazenu – moje oblibena zabava pri behu do delsiho kopce je , kdyz predbiham nektere chlapy na MTB – obvykle slezou z kola a resi prevody ci jiny problem technickeho razu , trosku skodolibost, no… 

>> kaz67, 03. 01. 2018 21:49:58

dnes jsem opravdu běžel jen na autobus, který mě zavezl na jedno místo, ze kterého jsem běhával 18,5km do práce, ale to bylo před cca 30 lety, trasy pod 10km ani nepíši tato tvoří vyjímku, kvůli tomu, že ne vždy můžeš být přípraven na všechny podmínky, podobně na horách, ale tam raději s běžeckým batohem a kompletním vybavením,

Jedno pomalé večerní Giro di Ohrádka. Dnes 5,24 km za 35 minut. Přes letiště byl ten V vítr fajnový, pěkně mě tlačil, HI.

>> Desert, 03. 01. 2018 19:56:36 Byl jsem až dneska, včera v tom šíleném větru se mi nechtělo. Čert ví, jak jsem to zakládal. Uvidíme.

>> alka, 03. 01. 2018 22:38:49

>> Skritek Hugo, 03. 01. 2018 19:43:10

děvčata děvčata, tohle se dělá?

já bych se nikdy nesnížíl k tomu co tu popisujete, bohužel se mi ale stalo, jako na potvoru, když mi dobíhala ženská, se mi rozvázala tkanička a musel jsem zastavit , jinak by mi nikdy nepředběhla potvora jedna 

>> kaz67, 10. 01. 2018 21:13:20

Budeme s Alkou delat, ze ti tu tkanicku verime.

>> alka, 03. 01. 2018 22:38:49

A potesi, vid? Jesitnost je strasna vlastnost