Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Příprava na jarní maraton-pokročilí

Příprava na jarní maraton-pokročilí

Nalezené položky: 16 První Předchozí | 1 | Další Poslední
avatar

Ňufa muž 30.04.2015 16:06:33

Od ledna zde čtu vše o přípravě na jarní maraton. Už vím co je to TPFmax, co mám jíst, jak běhat intervaly, jak si zavázat tkaničky, jestli fíky nebo datle, kam se postavit na startu…Co jsem se však nedočetl je, jak to mají maratonci se sexem. Nerad bych něco v přípravě na PIM podcenil, tak prosím o radu. Vím že už je na to málo času, ale snad by se to do neděle dalo ještě nějak doladit. Dík

avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 30.04.2015 16:12:35

>> Ňufa, 30. 04. 2015 16:06:33

Jake jsi mel objemy a intenzitu v poslednich 3 mesicich? Aby ses ted v poslednich dnech nepretrenoval.

A doufam, ze pocitas s tim, ze 6tydnu po maratonu ZADNY sex!

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 30.04.2015 16:29:02

>> SlavoK, 30. 04. 2015 16:12:35

Po teto zcela zasadni informaci se muzeme radovat. Pristi rocnik PIM maratonu NEbude vyprodan ani den pred zavodem.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 30.04.2015 16:36:27

>> skritek Hugo, 30. 04. 2015 16:29:02

Sice jsem cekal ze zareagujes, ale ze te tato informace potesi, TO jsem necekal. ;-)

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 30.04.2015 16:45:45

>> SlavoK, 30. 04. 2015 16:36:27

Ja mohu. Nemam doma maratonce a tech 6 tydnu se pry vztahuje jen na pany. :-P

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21673,28 km
Minulý měsíc 72,99 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 30.04.2015 16:57:15

>> skritek Hugo, 30. 04. 2015 16:45:45

Ještě že to pravidlo můj tehdy maratonec neznal :-) Skřítku jak ty tedy s jarním maratonem? Jdeš do nějakého, nebo přesunuješ na podzim?

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Sloviensko

rudo muž 30.04.2015 21:29:16

>> skritek Hugo, 30. 04. 2015 16:45:45

mas tam preklep teda nedoklep vypadlo ti jedno „n“

zadny sex se vztahuje jenom na panny

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 30.04.2015 21:44:15

Edit meho prispevku:

Plati jen pro ty, jimz spodni pohlavni organy plandaji.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Sloviensko

rudo muž 30.04.2015 21:55:37

>> skritek Hugo, 30. 04. 2015 21:44:15

;-)

k tomu sa musi Sarinka vyjadrit, ftak ojojak

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21673,28 km
Minulý měsíc 72,99 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 30.04.2015 21:55:42

>> skritek Hugo, 30. 04. 2015 21:44:15

:-D prej plandají :-D no to je moc :-D

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Sloviensko

rudo muž 30.04.2015 22:02:31

>> MartiNo, 30. 04. 2015 21:55:42

jak v te klasicke Babicce

Knezna babicce jenom zavidela

holt nektere holky maji cely zivot smulu nebo nevi jak na to nebo se jim nechce

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

max39 muž 30.04.2015 23:08:48

>> skritek Hugo, 30. 04. 2015 21:44:15

""Plati jen pro ty, jimz spodni pohlavni organy plandaji""

Tak ja som sa pri mojich „objavovatelskych“ cestach v mladosti zoznamil s jednou skusenou paní co jej tiez plandala:-).

A muz to nebol urcite!!!!

MAX

avatar

Celkem 3965 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 01.05.2015 21:50:50

Krráááá.

Hele krákoráci, VŠECHNY vás vyhoděj z fora !!! A já o tom nic nevím, my plyšáci to máme jinak.

Ale třeba by něco věděl Evžen, ten prý běhá závody (i maratony !!!) s ptákem v ruce. A dlouhým 35 cm a ještě prý je fialovej !!!

Krá. Sára

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 02.05.2015 08:19:03

>> vsara, 01. 05. 2015 21:50:50

to mě mrzí, že se zítra do Prahy nedostanu, viděla bych Evžena v akci :-)), ale možná ho ukážou v TV jako atrakci :-)) tak mu vyřiď, ať mu to zítra běží a ten pták ať mu moc nepřekáží :-)):-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 3965 km
Minulý měsíc 3 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 02.05.2015 08:21:57

>> Pohoda, 02. 05. 2015 08:19:03

Teda teď jsi mě děsně urazila !!! JÁ mu nepřekážím. Já ho táhnu !!!

Krrrráááááááááá. Sára

avatar

Sloviensko

rudo muž 02.05.2015 08:34:56

>> vsara, 02. 05. 2015 08:21:57

to jako ze drzis tempo za zenskym zadkem

Motto: you can't stop, what is coming !
Nalezené položky: 16 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.