Index » Běžecký trénink » Dvojfázový tréning
Dvojfázový tréning
Nalezené položky: 2
První
Předchozí |
1 |
Další
Poslední
|
 offline statistiky |
Celkem 2914 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:15 (2007)
půlmaraton: 1:55:00 (2007)
maraton: 3:59:30 (2008)
Juro
27.09.2007 13:50:09
Zdravím, zaujímali by ma vaše názory na tento typ tréningu. Konkrétne, je podľa vás lepšie behať ráno a večer po 5km alebo to zabehnut naraz (rano alebo vecer), teda 10km?
Moja skusenost je taká, že paradoxne ked to zabehnem naraz 10km je to pre mna jednoduchsie Pri dvojfazovom treningu proste nestihnem zregenerovat.
Motto: Ten kto sa pýta, prečo miluješ, sám nikdy nemiloval. Iba bežci a milenci vedia prečo, ale nie sú schopní svoje vnútorné pocity popísať tým ktorí stoja mimo.
|
|
offline statistiky |
Celkem 3543 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:13:04 (2004)
Nalezené položky: 2
První
Předchozí |
1 |
Další
Poslední
x
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.