>> pam65, 28. 11. 2014 19:24:25

při NSS – probíhá spalování tuků, tedy čisté spalování, kdy se tvoří CO2 a H2O, ta H2O je k dispozici misto toho, co člověk musí pít,

>> Desert, 28. 11. 2014 19:39:38

No, lépe by bylo asi říci: „Co udělal chlad s těmi, kteří měli více či méně tuku?“

>> Desert, 28. 11. 2014 19:43:42

Aha. Podobně mi zafungovala na chalupě dřevomorka …

>> Eirrikr, 28. 11. 2014 18:02:12

Pokud vim, tak doporucene denni davky ruznych zivin vymyslela US Army behem druhe svetove valky, aby dostali vojaci dostatek vyzivy. Te vody tam byly snad dva litry, ale vcetne vody v jidle.

>> pam65, 28. 11. 2014 19:24:25

Zima spousti vytvareni hnedeho tuku, ktery narozdil od bileho umi zahrat. Jenomze dneska lidi stejne moc zimy nezaziji – v budovach je teplo, v autech je teplo a kdyz se jde ven, tak v poradnem teplem obleceni. Takze vliv zimy neni podle me nejak zasadni, to uz spis nedostatek sluecniho zareni → nedostatek vitD → narusene hormonalni procesy.

k tomu článku ma napadá skladba od Rytmusa…je.e je.e každému to dobre je.e…kde to vyhrabali?

K vode zde.

ako decka sme lyzovali na lukach bez vleku pekne hore vyslapat ked som videl prvy vlek, tak som to bral ze je to pre nejakych kriplikov co nevladzu ale predsa len sa chcu spustat dole kopcom

tazke nase detsvo bolo asi ine

kombinacia suseneho ovocia a orechov je zakerna vec, neodporucam, aj ked pocas intenzivneho dlheho pohybu sa tie negatovne dosledky mozu znizit az vynulovat

su clanky kde slutocni odobornici na chudnutie tvrdia ze najrychjeis ubytok a najviac palenych kalorii je v zime na bezkach v mraze na holo pre citlivky sa povoluju plavky alebo kratke gate a holkam aj vrchny diel plaviek

myslim ze nejaky borec siel celu Jizersku 50 ci 70 ?

od pol pasa na holo

studeny vzduch by mal pomoct chudnut

studena voda ale zase nuti na priberanie

ide o rychlost odvodu tepla z tela, voda ma prilis velku vodivost a telo nestiha vyrabat dost vnutorneho tepla na ohrev

studeny vzduch pokial nie je velky vietor neodvadza moc tepla a da sa pri pouzivani svalov celeho tela udrzat dostatocny vnutorny ohrev

problem pri zimnom sporte nastava ked clovek ma oblecenie a spoti sa do neho z sotava v mokrom, to je potom ako plavanie v lade

ale naholo aj ked sa spoti v mrtazivom vzduchu sa to hned odpari

>> rudo, 28. 11. 2014 20:36:33

To je celkem dobrá hypotéza, nicméně při tom musíme brát v potaz fakt, že člověk, který potřebuje výrazně shazovat na váze vysoce pravděpodobně vede sedavý způsob života, není přivyklý pohybu a s nejvyšší pravděpodobností nebude zrovna nejotužilejší ===>> nebude mít nejrozvinutější imunitní systém, takže pokud se z fleku pokusí hubnout tímhle způsobem, pravděpodobně ho čeká v lepším případě hodně těžké nachlazení, v horším případě zápal plic, nebo něco podobného…

>> Desert, 28. 11. 2014 19:39:38

opravdu? máš k tomu nějaké čtení? tohle mě zajímá!

kdyžtak díky předem :)

>> Eirrikr, 28. 11. 2014 23:39:14

ano vsetko je indivndi

kazdemu podla potreby kazdemu podla zasluh

>> Eirrikr, 28. 11. 2014 23:41:30

souhrnné materiály asi neexistují, většinou se dozvíš jen o této funkci, přibližně před dvěmi léty jsem na toto téma diskutoval s oblivionem, nevím, zda má teď něco více,

>> Desert, 29. 11. 2014 08:02:31

no jasně. vím o tom, že hnědou tukovou tkáň mají novorozenci (beztřesová termogenerace či jak se tomu říká), hybernující zvířata a dospělý člověk jen zbytkově. jako dávalo by smysl, kdybychom jí dříve měli mnohem víc, ale dá se o tom někde dočíst? prokázané to není?

>> Eirrikr, 29. 11. 2014 09:20:10

Napr. NEJM:Functional Brown Adipose Tissue in Healthy Adults

Pan doktor zřejmě zastává názor, že druh Homo sapiens sapiens se zhruba za 200.000 let své existence nedokázal chladnému počasí přizpůsobit (ani vymyslet, jak se do něj obléknout), tedy naši předci zřejmě kromě 4 km procházek žádnou činnost v zimě nevyvíjeli, jinak by to poškozovalo jejich zdraví. Tak to mě překvapuje, že tento nedokonalý druh ještě nevyhynul a dokáže již celá tisíciletí žít na takových místech, jako je Aljaška nebo Sibiř. Na druhou stranu, pan doktor velmi dobře sám na sobě dokazuje, že druh Homo sapiens sapiens je stále ještě ve vývoji… 

>> jm1, 29. 11. 2014 09:57:37

Kuju :)

>> Momo11, 29. 11. 2014 11:54:33

a to jako věříš Darwinovi?

>> jm1, 29. 11. 2014 09:57:37

a nějaké souvislosti se somatotropinem by nebyly?

>> Desert, 29. 11. 2014 17:08:58

Zrejme (?!?) ne. Naposledy to nadhodili tady , a to uz bylo DAAAVNO

>> Desert, 29. 11. 2014 17:08:00

to dava potom zmysel lebo Darwin ked zliezol zo stromu tak to bolo v horucej afrike, ti ludia co pochadzaju z Darwina naozaj nemusia byt na zimu adaptovani

rungo.idnes.cz/o­tuzovani-csj-/behani.aspx?c=A140113­_155904_behani_fro

>> Brutto, 28. 11. 2014 12:38:44 K tym 8 km: Asi to ma chlapik odpozorovane z praxe a bol to ako priklad ze viac nemusi byt vzdy lepsie, ale celkom by ma zaujimalo ci nieco podobne s priberanim bude fungovat aj u ludi s „beznou viacmenej priemernou“ kondiciou ako ty,ja a vacsina fora ktorych je ale drviva mensina. Len to treba transformovat z kontextu clanku, ktory je pisany pre „beznych“ ludi s podpriemernou kondiciou, ktorych je zas drviva vacsina. Teda zacnes behat miesto 20km 40km denne, alebo este lepsie 200km raz za tyzden.

Ja v zime beham aj bicyklujem aj viem ako sa obliest, ale s „malym kondicnym posunom“ sa s clankom neda nesuhlasit. Iba trochu koriguje vysinute myslenie dnesneho cloveka (typu „porucime vetru desti“ a toto je dobre lebo sa vyplavuje xy a sposobuje vzrast zq") do normalnych kolaji.

>> svbezec, 01. 12. 2014 12:44:32

Aj tak nechapem. Ved ked zacnem behat 240 km tyzdenne, tak nezacnem predsa priberat. A takisto zaciatocnik, ked zacne behat privela, tak sa mozno zrani, to ano, ale ze by priberal, to sa mi nezda realne.

Docetl jsem a mizim behat:-D

>> Brutto, 02. 12. 2014 20:52:20

Vsak prave ani mne sa to nezda, ale je tam v texte logicky sek ako keby tam nieco vysvetlujuce vypadlo, ale pri tej narazovej aktivite ze raz za tyzden by som tomu aj veril, asi to bolo aj tak myslene, ze po tych 8km sa bude par dni spamatavat. Prave to ma zaujima ci by to tak fungovalo aj u cloveka zvyknuteho na vecsi vydaj. Asi by ten experiment mal byt raz za tyzden 200 nanajvys 2× 80km namiesto 6×20km.

No nic, idem behat, ved ten moj poklus je v porovnani s bikom vlastne chodza:-)

>> pam65, 28. 11. 2014 10:38:14

Běhat v zimě je skutečně rizikové, v tom s nebohým obezitologem souhasím:

Třeba v cíli 10 km závodu při –17 °C vypadají všichni závodníci tak podobně, že existuje vysoké riziko, že Vaše drahá polovička bude objímat úplně cizího doběhnuvšího, vymlouvajíc se na ledový příkrov na jeho tváři… ;o) …jak to hrozilo třeba při památném Běhu partyzánskou stezkou 2009: