Zdravím, chtěl bych se Vás na něco zeptat. 12. a 13. 4. 2014 mám 1. přijímačky na VŠ (další o měsíc později). Chtěl bych se zeptat, jak co nejlépe natrénovat tyto 2 běhy. Vím, že už není moc času, ale snad to půjde ještě trochu vylepšit.

>> golmans, 01. 03. 2014 17:12:40

trenuj techniku startu na 100m, z blokov akceleracia do 30m

behaj stuonovane rovinky kde bezis velmi rychlo zaverecnych 60m

behaj volne useky 200m, kde bezis takym tempom ako potrebujes na spnenie 1500m a bezis tych 200m co najtechnickejisie a najuspornejsie akoby zadarmo, prejdi dalisch 200m chodzou a opakuj tolkokrat dokezy budes vladat drzat sparvnu techniku a dodrzat ten cas, idelane by si mal dokazat 10×200 v tempe 1500