Dobrý den,

běhám cca 60–90km měsíčně.Občas mívám při běhu silnou bolest šlachy na patě,ale jen na jedné noze.Mám boty Asics gel Kayano,na pravou nohu mi sedí úžasně lepší boty jsem nikdy neměl.Jenže u levé občas mám problém.Myslíte že by pomohly nějaké vložky koupené např. u triexpertu? Dě­kuji

Řekl bych, že botama to spíš nebude. Více regenerace, méně běhu, cca první rok bolí začátečníky pořád něco, než si tělo zvykne, běhání není moc milosrdný pohyb kvůli nárazům při dopadu. Postupem času si tělo zvykne a pak můžeš běhat téměř v čemkoliv a nebo i bos.
Dobré je nenavyšovat příliš objemy z měsíce na měsíc. Z nuly na +100km může být pro tvoji šlachu na patě mnoho.