>> Pohoda, 27. 12. 2014 17:11:44

Děkuji, ale na rozdíl od Mima, jsem přibral. To asi to pivo. Když mi ale tak chutná.

>> mima, 27. 12. 2014 17:30:23

Taky díky, ale ty 2000 km už asi bude nad mé časové možnosti. Uvidíme.

>> Steven 07, 27. 12. 2014 19:15:13

Taky děkuji, ono když je volno a jeden nemusí do Kolbenky, to se to pak běhá daleko radostněji. Což byly poslední dny a ještě do konce roku si budu užívat a pak, …ach jo.....

Dnes 23 km cez hory. Krásne husté lesy, žiadny človek, neznáma trasa, sneh, na lačno 2 hod.20 min. Poobede výlet s rodinkou z parkoviska od popradského plesa, okolo Štrbského plesa, sánky, foťák a doma parádna varená klobása.

Dopoledních 16km, mrazivých –8st. Dnes to nebyl tak úplně pohodový běh . Při těch mrazech mi nejvíc vadí, když fouká a namrzá mi obličej. Asi to bude chtít kuklu . Jinak zajímavý údaj z webu o počasí po běhu : –8st., 79% vlhkost, pocitová teplota –21st. Docela by mě zajímalo, jak se ta pocitová teplota měří..

10,6 km v třineckém lesoparku. Mám radost, že jsem i v době návštěvy u rodiny dokázala každý den běhat. Dneska dokonce pokusy o rychlejší pětistovky, i když v tom sněhu to žádná velká rychlost nebyla. Ale aspoň jsem se zahřála.

>> Pohoda, 28. 12. 2014 13:57:36

Pěkná porce na to mrazivé dopledne.Já si dal 9km a je fakt,že to už trochu štípe.Kuklu mám,ale zatím jsem ji nevytáhl.Čekám až to bude mrazivé ještě víc.No a taky nechci děsit ostatní běžce..:-) Natáhl jsem silnější rukavice a i tak jsem měl po doběhu prsty pěkně promrzlé.Ještě štěstí,že se mi rozvázala tkanička těsně po doběhnutí k domu,asi bych ji nezavázal.Bohužel se mi podařilo nakopnout menšího psíka,kterého páníček nechal volně pobíhat po cestě a ten si usmyslel ,že mi bude běhat mezi nohama.Jednou nohou jsem ho přeskočil a on mi trouba malej skočil přímo na nárt nohy druhé.Myslím,že příště si to rozmyslí.Trochu mě to i zamrzelo,ale co nadělám?Snažil jsem se mu vyhnout jak to šlo. Mě by zajímalo,co ta pocitová teplota znamená?

Odpoledních 5km 28,47min.

Dnes jsem ráno dal 12.72 km ,bylo –7 a jelikož jsem začátečník ,tak je moje tempo 06:51 min/km .I když mám funkční oblečení ,tak doběhnu vždycky dost spocený ,je to normální ?

>> kesounam, 28. 12. 2014 16:56:36

Zkus tedy o jednu vrstvu méně a uvidíš, jestli Ti nebude lépe?

Na to jak jsem posledních pár dní unavená a nevyspalá, po včerejším kratším běhu, jsem si dneska dala rychlých 11km. Čerstvý vzdoušek (kromě vesnických komínů) mě ani moc nestudil, nebo spíš jsem nestihla ani prochladnout. Neběžela jsem od začátku naplno, ale i s dvojím čekáním na přejití silnice jsem si zaběhla desítku za necelých 48 minut. Tuším, že na jaře bude osobáček na závodě kolem 44minut. Dneska první den za letošní zimu s popraškem sněhu.

Dnes odpoledne: 12km; 5:39min/km; øTF ---

Uz jsem vybehnul, abych to vanocni flakani zas moc neprehanel. Timto behem jsem protal metu trech tisic letosnich kilometru. Kez by mi to alespon takhle vydrzelo.

Dnes 7 km volně, podél řeky, sněhový poprašek, paráda 

Za poledne poklidných 6 kilometrů podél Chrudimky. Docela ledový S vítr a na teploměru –4. Nádherný slunečný den.

Včera 27,8 km úbočím Krkonoš, příjemných mínus 4 a liduprázdno. Dnes o deset stupňů méně, místy dost vítr, přes Liščí horu – no mákli jsme si (s manželem), 19,5 km. Kromě turistů a výletníků jsme potkali i jednoho běžce – radostně halasně zdravil, asi byl rád, že ve sněhu neběhá bez lyží sám Sice velemráz ale bílo a slunce, paráda Nahoře (tak od 800 mnm) už je spousta sněhu na běžky, ale nepotkali jsme jedinou upravenou stopu.

dnes večerních 22,7km v tempu mé OV (dnes á 4:46)

>> MartiNo, 28. 12. 2014 19:22:27

ahoj – hm – fakt pěkná porce – moc pěkný, moje hlava odmítá běžet delší běhy , i když nohy by klidně chtěly ,

Dnes i v Kladně napadlo něco sněhu a tak za mírného sněžení příjemných 9km již v zimních podmínkách.Vzal jsem si i kuklu,ale přesto,že je šitá jen s otvorem na oči musel jsem ji postupně stahovat.Nejdřív šel ven nos a pak i pusa.Po chvíli jsem totiž zjistil,že se přez ni prakticky nedá dýchat.Tedy dá,ale je to hodně namáhavé.

Dnes opět trošku sněžilo, ale bohužel na cyklostezce posoleno, čili žádnej sníh, jinak super vzdoušek- zima jen na ruce, jinak na hlavu čelenku, na krk šátek, žádné kukly (-4°C). Dnes jsem vyběhla vlastně jen kvůli focení západu slunce. Nakonec 5,3km- celkem rychle po včerejšku. Druhý měsíc dosaženo 300km, a tím i letošních 2600km. Loni 1300km, takže jsem zdvojnásobila objem. 

Vcera vecernich 8 km po Znojme…vlastne znam Znojmo pouze vecer, v lete beham jinde…nyni se opet chystam kolem 19 hod…

Dnes navečer 10km doběh za svitu měsíce příjemných-7 paráda!

Rano deset minutovych uprku na pasu.

Dnes vecer: 10km; 5:58min/km; øTF ---

Z temer bezoblacne oblohy na me shlizeli Orion a dorustajici Mesic. Prijemny beh na snehu 

V podvecer mrazivych 24km na snehu, opravdu nadhera. Umyla jsem boty zabahnene pred 14 dny v lese . Po tempech ve snehove prikryvce jsou jako nove.

Dnes s manželkou 13 mrazivých kilometrů. Ze začátku strašně mrzly ruce, ale nakonec to byl moc pěkný běh zimní přírodou

Dopoledne bazén a odpoledne 9km běh v zasněženém lese.Příjemně prosportovaný den.K večeru si dám ještě plank a něco na nohy.Tím dnešek ukončím.

Brdy 26,5 km, nádhera – lehce posněžíno, klid, příjemná trasa, pohoda 

>> MartiNo, 30. 12. 2015 20:47:21

Martino, proboha jak ty to děláš ? velký obdiv, ty tvoje km v poslední době to je mazec !!nic tě nebolí ?

>> Pohoda, 30. 12. 2015 20:56:38

No jak to dělám… pomalu Dneska průměr 7:09 na km, v Krkonoších ještě víc, ale tam to byl fakt mazec: kopce a bořivý sníh. Jo a čas mám: děti odrostly, a manžel běhá se mnou. Jinak ťukám ťukám nebolí! (teda svaly jsou unavené, ale tak nějak přijatelně – zdravě), proto taky tak radostně na pohodu běhám. Nižší kilometráže v dřívějších obdobích byly vždycky spojené s nějakými zdravotními patáliemi a/nebo zaneprázdněním jiným sportem (který již nedělám právě proto, že vedl ke zraněním). No mám radost …chystám se zítra symbolickým výklusem doběhnout na metu 2222 km za rok 2014.

Dnes vecer: 13km; 6:05min/km; øTF ---

Od odpoledne nam tu pomerne vydatne snezi, takze muj beh se dnes odehraval v cerstve napadanem snehu. Asfalt najednou nebyl asfalt, coz bylo prijemne, i kdyz trochu pomale. Ale hlavne to byla uplne romantika 

Prvni dojmy z novych behacich bot za 299,– CZK z Lidlu, ktere jsem si dnes ponekud opozdene nadelil k Jeziskovi, taky nejsou spatne 

>> MartiNo, 30. 12. 2015 21:55:38

fakt seš dobrá, o tom se mi jen zdá, běhám míň a pomaleji,ale věřím, že to zas naskočí, tak se nestresuju.Vždycky to naskočilo. Užívej si pohodové běhání .

>> tinaB, 30. 12. 2015 22:19:47

Díky, ovšem kdo že je tu šampionka v desetiboji, a vůbec… běháš na náš věk pěkně rychle!

>> MartiNo, 30. 12. 2015 22:42:26

Jó desetiboj, tak ten se mi povedl, to je fakt…ale víš to říkal ten major, čo bolo, to bolo…teď si nějak neumím představit, že bych měla běžet v tempu 5 min/km a dokonce, že by těch km mělo být víc. Uklidňuje mě, že před rokem touto dobou jsem se cítila přibližně stejně. Jen těch pomalých dlouhých běhů jsem měla zatraceně víc, no co už…