holky a kluci ,devčatá a chlapci,tak dnes jsem byl filmován pri behu pani mámou(manželka z auta,ridič syn) a dojel jsem k interes zištením a poznatkum,že:žádnej beh pres 4min/km nevypadá jak beh,,žádna stehno pod 60 cm nevypadá jak stehno(bežec) a co se týče stylu?…nejrýchlejší a nejhez je dopad na full chodidlo,t.j, líznout patu prehoupnou se pres chodidlo a odraz od špičky,mírnej predklon,ne zas moc. co vy na to?

>> runtachykard72, 10. 12. 2013 12:29:21

pics or it didn't happen

>> runtachykard72, 10. 12. 2013 12:29:21

suhlasim s tebou!!!

>> runtachykard72, 10. 12. 2013 12:29:21

Ja som zas po dlhom pozorovani elitných a rýchlych bezcov odpozoroval, ze pokial nema bezec vyrazne nad 180cm, tak stehna s obvodom nad 50cm vypadaju ako naliate bandasky, nech si akokolvek fandi, ze vypada vybehane. S lytkami nad 35cm v obvode by mohol jedine tak pozovat pre futbalovy magazin… ako maser.

Kedze vsak absolutnu vacsinu elitných bezcov pramalo zaujima, ako vypadaju a ich jedinou starostou je prekonat vzdialenost z bodu A do bodu B rychlejsie, ako ich superi, tak taketo statistiky budu prisluchat iba narcisom, co maju prilis radi zrkadlo.

>> runtachykard72, 10. 12. 2013 12:29:21

Rozumím tomu dobře, že jsi se nechal natáčet rodinou (matkou, maželkou a synkem) jak bežíš a pak jsi si to zpomaleně pouštěl na počítači a koukal jak jsi krásný?

IMHO ses měl dát na balet, krasokorčulovanie, tanec nebo gymnastiku.

Odhliadnuc od ostatnych narcistickych veci, ktore ma nezaujimaju, taktiez sa mi javi dopad na stred chodidla ako najefektivnejsi. Ovsem, pre mna to plati len pre tempa od 5:30 do 4:00 na km.

>> Mato, 11. 12. 2013 08:54:47

…aha, a pak mi to jakožto masérovi, co se navíc tahá s bandaskama, má nějak slušně běhat… tím se leccos vysvětluje… :o( …otázka je, zda při běžeckém tréninku dojde k přestavbě těch svalů na úspornější?

>> Brutto, 11. 12. 2013 10:02:15

…a pod a nad tím tempovým rozmezím došlapuješ jak?

>> oblivion, 11. 12. 2013 12:54:38

Poukaz bol na elitných bezcov, nie na experimentátorov, co sa zlepsuju bez adekvátneho tréningu 

V prvej casti môjho prispevku vsak islo o sarkazmus, na co som aj poukazal tou druhou castou – ze lubivy vzhlad (skor sebelubivy) preteky nevyhrava a ani neprodukuje rychle casy…

Prestavba svalov? Urcitemu genetickému vzorcu sa nevyhnes, nech robis cokolvek. Do istej miery to vsak ovplyvnitelne je. Gazelie kenske nohy vsak neziskas asi nikdy, snad jedine, keby si na to pouzil sekac na maso.

>> oblivion, 11. 12. 2013 12:54:38

Ked beham bez toho, aby som sa nad stylom zamyslal, tak pod 4:00 cez spicky a nad 5:30 cez paty.

nafilmovat sa pri behu pri roznych rychlostiach a tiez v roznych botach je velmi poucne a prospesne. tiez je dobre sa nafilovat na cesrtve nohy a potom byt nafilmovany niekde za 35km na maratone a porovnat na serioznu analyzu je potrebna rychlobezna kamera – teda 200–300 obrazkov za sekundu, pri 25–50 obrazkoch za sekundu sa vela detajlov strati a vznikaju mylne uzavery. chodci to poznaju velmi dobre, ze bez rychlobeznej kamery sa toho moc o chodeckom style nedozvedia

>> Mato, 11. 12. 2013 08:54:47 nepochybujem o pravdivosti tvojho tvrdenia(skúška správnosti),ale ..maratón je primárne kabaret,resp theater,vyžaduje od protagonistov viac herectva,esté­tickosti( kvôli atraktivite podujatia) a mimo prvých deviatich(eth,ken),čo do sledovania a zábavy(plus nejaký ten majster slovenska za 2:23),moc tam toho nie je(ked nerátam 80kg kývajúcich 20 ročných PC bombíkovcov s double bradou,alebo 56 kilove(chla­pi)kreaturske­leton trosky v akcii,pri ktorých už prevažnej vacsine neziinteresovaným pri pohlade na časomieru nie je jasné o čo im ide:-))(či už 2:35 alebo 3:00.Takže…ja prispievam svojou troška(postavič­kou)a uspokojujem dopyt, vzorky x-xx výdaja a sexuchtivých nymfomaniek 

>> poohDA, 11. 12. 2013 09:50:53 ..holčino pohodo, to není zdarma,ten design,ale spousty let driny,tys chodila do hospody a ja behal a behal a behal..a shazoval 30kg!!..nevíš co to(empatie) je, ponevadz si hezka od prírody.. delám si legraci,promin.

>> runtachykard72, 13. 12. 2013 15:04:35 Zrovna ten Tvoj majster Slovenska je „56kilova chlapska troska“, skoro presne na kilogram a nema nudzu o zaujem zien. Ja tiez neviem o co Ti ide, kedze Tvoje velkohube vyhlasenia o case na ktory sa snad, mozno, ked sa moc posnazis, budes mat dobry den a pobezis na 79,9478394% VO2max pri pokryti 41,78964789% tukoveho metabolizmu, spadnes zrovna do kategorie, kde to nebude nikomu jasne, co chces vlastne dokazat (dla Tvojho kategorizovania). Nezabudni vsak niekoho poprosit, aby si nahral, ako sa do toho ciela nesies. Take domace porno tiez nie je na zahodenie. Len ho prosim nikde neuverejnuj, moze to sluzit ako antikoncepcia pre divakov…

>> Mato, 13. 12. 2013 15:54:30

premyslal som, co ma na tomto vlakne najviac irituje, a stale to osobne tipujem na to, ze pise o videu, ktore nikde nie je. Tak isto by som to videl aj s tym domacim pornom. Takze bud nech to nikde nezverejni a nepise o tom, alebo nech to da von komplet (no co, aj psychiatri, psychologovia a terapeuti musia z niecoho zit). 

>> Mato, 11. 12. 2013 08:54:47

Mato, to vlákno a celý runtachykard mě nechali zcela chladnou ale už třetí den přemýšlím o tom, jak stehno nad 50 cm vypadá jako nalitá bandaska . I se mi o tom zdá!!! Existují výjímky? Dalo by se napsat stehno, které je víc než 51 cm alespoň? děkuji 

>> Klára H., 13. 12. 2013 18:56:03

Tak nevím, mám se jít změřit ? Nebo radši ne ? Dost jsem si zvykla na běžecké sukýnky, jednu nosím i teď přes zimní elasťáky, okolí tvrdím, že kvůli zateplení . Nikdo neví, že vlastně zakrývám bandasky  .

>> tinaB, 13. 12. 2013 20:32:14

co zateplujes ? aby pec nevychladla ?

>> rudo, 13. 12. 2013 22:24:17

Co zatepluju ? Nic, jen se tak schovávám, koneckonců vrstvení je v módě