Ahojky lidicky.. Mam takovy maly problem.Jsem v behani uplne narozene jehne-zacatecnik.. Na zacatcich jsem behavala jen ve fitku a nedavno to zacala zkouset venku. Docela bojuji s faktem, ze ve fitku mi nedela problem bezet 10km/h a citim se uvolnene a bez problemu s dychanim atd. Ale jakmile vybehnu ven, plizim se jak snek, vlecu nohy za sebou a behem 15minut jsem vyrizena.Co s tim..?(je to jen vule..?) Taky mi nejak prijde, ze strasne moc dela technika behu..?Na tom pase se mi dari tlacit nohy pred sebe a kolena nahoru(prominte mi pokud ten popis zni stupidne) ale venku se opet nenachazim..:o/ A jeste jsem se chtela zeptat..Zacala jsem opet behat s hodinkami a hrudnim pasem (dekuji to Oslik a vsem co radili jej mirne navlhcit-funguje to spolehlive).Jen jakmile se jen rozbehnu a bezim mirnym tempem, okamzite mi to vyleti na 160/170..Nevim co mam delat, ptz jak jsem psala, treba v tom fitku bezim bez problemu a necitim se spatne a tady mi to hned krici ZPOMAL..Tak nevim, mam je hodit do supliku a bezet jen na pocit nebo se jimi ridit..? Dekuji a s pranim hezkeho dne zdravi ivca :o)
ps.-mame s pritelem stejnou znacku hodinek a kdyz jsme byli behat spolu a bezeli vedle sebe, oboum nam to vypadavalo.Muzou se nevzajem rusit az tak moc, ze prestane fungovat ukazovani tepove frekvence..?

Ahoj,behani venku je vždycky težsi nez ve fitku,kde se beha jen po rovine a nemusis delat žadny zbytečny pohyby navic, že se nečemu vyhejbas......mam stejny pocit vždy po zime,že nic neubehnu,ale to by se melo casem podat-zkus to proložit pauzama a potom to zas rozbehnout......po par bězích to bude OK!jinak s tema hodinkama,tak pokud sou nekodovany tak vam to bude blbnout......ahoj Honzarunner

Doufám, že nic nezkazím, když napíšu, že pokud budeš dělat pauzy, jak ti ardí Honzarunner, tak nesmíš stát, zkus alespoň strečink nebo lehký poklus. Jestliže máš vysokou TF a cítíš se vyčerpaná, tak zpomal. Třeba zatím zkoušej jen chůzi kombinovanou s během… Časem se do toho dostaneš. Ale jak psal Mato, nejsem nijak zkušený, asi by měl radit spíš někdo starší… :)

Z vlastni zkusenosti, kdy beham vicemene jen na pasu. Kdyz se mi podari po delsi dobe vybehnout ven, tak jsem jak funici a supici snek. Chce se pomaleji rozbehnout, treba jen 7km/h a pomalu pridavat. Po 3 ci 4 behani venku se to upravi a bude to jen radost. Jo a hodinky se nam s manzelem taky rusily, kdyz jsme behali ve fitku vedle sebe. Musela jsem ob jeden behaci pas dal.